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春天，寧可不吃肉，也要多吃5菜2果，鉀含量高，助力成長(zhǎng)增強(qiáng)體質(zhì)
春季濕氣特別重，建議多吃這10種青菜，（特別是女士皮膚干燥的）
“三高”蔬菜大量上市！高鈣、高鉀、高纖維，還能排毒降血壓，簡(jiǎn)單一炒超下飯
小滿到，夏日始，補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)防生病，定要多吃這3種蔬菜！
入夏后出汗多，“高鉀”食材要常吃！健脾祛濕，健康過夏天
伏天出汗多，不管大人孩子，多吃三種高鉀食物，腿腳有勁體不乏
炒空心菜時(shí)，別直接下鍋炒，學(xué)著這樣做，空心菜翠綠不發(fā)黑更好吃
夏季出汗多，這堿性蔬菜要常吃，保持酸堿平衡，越吃越健康！
“秋意濃，要補(bǔ)陽”，中老年人，多吃8種扶陽菜，提陽氣，身體棒
天熱出汗多，5種高鉀食物要常吃，營(yíng)養(yǎng)美味，天再熱也會(huì)精神十足
遇到這菜別放過，記得多給孩子吃，個(gè)子蹭蹭長(zhǎng)，一斤只要3塊錢
這菜含鉀量是香蕉的5倍，夏天總出汗要多吃，做法簡(jiǎn)單，下飯解饞
夏天容易出汗！推薦5道高鉀菜，常吃手腳有勁，老年人要懂得吃
夏天出汗多，這菜可以常吃，鉀含量是冬瓜的3倍，鮮嫩好吃有營(yíng)養(yǎng)
三伏天出汗多，茄子靠邊站，這菜要多吃！鉀含量極高，做湯最鮮美
如果條件允許，建議中老年人，常吃5道高鉀菜，腿腳有勁精神好
“解春乏要補(bǔ)鉀”，建議多吃5道補(bǔ)鉀菜，養(yǎng)足精神舒服過春天
建議中老年人，盡量常吃這兩種高鉀蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，提高免疫力
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