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為什么糙米越吃血糖越高

為什么糙米越吃血糖越高。3、搭配不合理：如果只單純食用糙米，而沒有搭配富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和脂肪的食物，也可能導(dǎo)致血...

2025-12-07 華民

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【什么米是糙米】

【什么米是糙米】糙米中含有豐富的膳食纖維、維生素B群、礦物質(zhì)以及必需氨基酸等，對人體健康有諸多益處。糙米中的膳食纖維...

2025-12-07 華民

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106種！最全藥食同源物質(zhì)目錄名單（截至2024年10月）(二)
2025-01-17 z55j03b55
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蛋白吃得好，冬天不往醫(yī)院跑：這8樣高蛋白家常菜，增強抵抗力！
2025-12-06 小胖猴子
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香料中的秘鐵三角 ·白芷白蔻辛夷，對于禽類，如雞鴨鵝等，在保

香料中的秘鐵三角 .白芷白蔻辛夷，對于禽類，如雞鴨鵝等，在保香料中的秘鐵三角。·白芷+白蔻+辛夷，對于禽類，如雞鴨鵝...

2023-10-01 東山威夷

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核桃立大功！研究發(fā)現(xiàn)：愛吃核桃的人，全身炎癥、癌癥風(fēng)險都降低

2025-12-07 zjshzq
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哪三種人不宜吃糙米

哪三種人不宜吃糙米。不宜吃糙米的人群通常不止三種，對糙米過敏的人群、胃腸功能較弱的人群、缺鈣的人群等一般不適合吃糙...

2025-12-07 華民

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【轉(zhuǎn)載】花生再次被關(guān)注！調(diào)查發(fā)現(xiàn)：糖尿病常吃花生，不過半年或有5好處

2025-12-07 陜西西安熊先生
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香蕉再次成為焦點！醫(yī)生苦勸：更年期女性多吃香蕉，或有5大好處

2025-12-07 陜西西安熊先生
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糙米有哪些品種

糙米有哪些朱明煒主任醫(yī)師北。糙米是僅脫去稻殼、保留胚芽與米糠層的全谷物米，主要包含秈糙米、粳糙米、糯糙米、有色糙米...

2025-12-07 華民

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18歲的秘密？原來藏在煮蘋果水里，潤嗓又養(yǎng)顏

2024-07-16 一叢禪竹5815
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真正的純陽之物，隔天吃一次，脾胃好了，氣血足了，渾身有勁！

真正的純陽之物，隔天吃一次，脾胃好了，氣血足了，渾身有勁！食材：雞腿、板栗、姜片、蔥、生抽、老抽、料酒、鹽。做法：...

2025-12-05 新用戶85697915

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十種健腦食物

2025-12-08 養(yǎng)生與益壽
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水果蒸吃有利健康

2025-12-08 養(yǎng)生與益壽
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食枸杞對糖尿病有良效

2025-12-08 養(yǎng)生與益壽
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一顆平常心：寶子們，給大家分享幾種山楂水的搭配～消食版：山楂片搭配陳皮；消脂版：山...

消脂版：山楂片搭配枸杞；化淤堵版：山楂片搭配丹參和紅糖；瘦身版：山楂片搭配玫瑰花和茯苓；開胃版：山楂片搭配紅糖和生...

2025-12-07 超級致富寶典

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補氣血湯
補氣血湯。食材桂圓四顆枸杞六粒紅棗四顆黃芪四片姜片若干雞蛋一個紅糖一塊。步驟鍋中放入 ...
2025-12-02 情系你我0571
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補陽，送你一碗固本湯，固精氣補陽氣，養(yǎng)脾腎，補氣血，保健康

2025-12-06 laohan818
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止咳奇方
止咳奇方。一碗雪梨花椒水助你脫咳。配方：雪梨（洗凈，不削皮）一個，花椒15顆左右（最初可先放5粒），一丁點冰糖工具...
2025-12-07 微信WSm6829
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原創(chuàng)文章

慢慢吃飯能長壽

慢慢吃飯能長壽。國際慢餐協(xié)會中國區(qū)副主席趙則鳴說，“慢餐是種生活態(tài)度，它能讓人們在快節(jié)奏的生活中找到樂趣?！苯刂聊?..

2025-12-07 養(yǎng)生與益壽

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鮮石榴汁治糖尿病

2025-12-07 養(yǎng)生與益壽
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冬蟲夏草治體虛感冒

2025-12-07 養(yǎng)生與益壽
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太絕了！就喝兩次，喉嚨里的痰全沒了！
2025-12-04 cxm54666
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99%的女生都需要它??太奶奶私藏的散結(jié)秘方，喝走淤堵超管用！
2025-06-29 zll49
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蔬菜里的化痰榜首，每天都吃一些，肺里積痰清空了，胃也不脹了！

蔬菜里的化痰榜首，每天都吃一些，肺里積痰清空了，胃也不脹了！他老婆天天給他燉白蘿卜湯，說這玩意兒是“天然止咳藥”，...

2025-12-01 金華303

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鼻子干——找肺，大便干——找胃，嗓子干——找腎，皮膚干——找心，眼睛干——找肝，15...

大漠孤煙客：鼻子干——找肺，大便干——找胃，嗓子干——找腎，皮膚干——找心，眼睛干——找肝，15道對應(yīng)調(diào)理食譜送給大...

2025-12-05 ~魚魚~

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【抗炎飲食金字塔】一張圖片講清楚抗炎飲食！普通人也可以...
2023-10-18 東山威夷
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【轉(zhuǎn)載】腐乳再次被關(guān)注！研究發(fā)現(xiàn)：糖尿病患者常吃腐乳，或出現(xiàn)5種變化

2025-12-06 陜西西安熊先生
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胃黏膜如何自我修復(fù)呢？常吃這幾樣，促進胃黏膜的修復(fù)
常吃這幾樣，促進胃黏膜的修復(fù)。
2024-05-16 萬里云朗風(fēng)清
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結(jié)節(jié)怕吃四類食物

2025-11-29 月亮彎彎88
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人體是如何把一口飯變成人的能量？正確吃飯喝水是保障健康的根本

身體自己的水唾液，消化液，胃液，膽汁這些分別攜帶著不同的能量物質(zhì)，被小腸絨毛吸收到體內(nèi)，到達小腸外面的腸外網(wǎng)膜里面...

2024-12-17 wsryi

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祖?zhèn)饕煌牖ㄉ鷾?，把秋冬的“咳”都拿捏住了?/a>

祖?zhèn)饕煌牖ㄉ鷾?，把秋冬的“咳”都拿捏住了。就在我蹲在廚房愁眉苦臉琢磨給娃煮點啥能緩解的時候，婆婆端著一碗熱氣騰騰的...

2025-12-03 金華303

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家庭常用泡酒配制秘方

家庭常用泡酒配制秘方泡酒是中國傳統(tǒng)飲食文化中的一部分，自古以來，泡酒被認為是一種具有養(yǎng)生和保健功能的飲品。四、桂圓...

2024-07-11 關(guān)軍軍

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《五經(jīng)富草藥志》3-5
2025-10-28 心其和順其然
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原創(chuàng)文章

“吃八分飽”能延年益壽嗎？挑戰(zhàn)“飲食與衰老”關(guān)系的科學(xué)家們

挑戰(zhàn)“飲食與衰老”關(guān)系的科學(xué)家們。明確劃分飲食和長壽的關(guān)系是極其困難的。但是，在這個實驗中，沒有準(zhǔn)備不限制飲食的組...

2025-12-06 Wsz6868

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男人過了四十，建議多吃這8道‘硬氣菜’，腰腿有勁，精氣神足

2025-12-06 小胖猴子
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黑米食療方：滋陰補腎，健脾暖肝

黑米食療方：滋陰補腎，健脾暖肝。在中醫(yī)理論中，黑色主入腎經(jīng)，冬季宜多吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，以達補腎藏精之...

2025-12-04 循天園

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【轉(zhuǎn)載】香蕉立大功！忠告：糖尿病患者常吃香蕉，或有這幾大好處

2025-12-04 陜西西安熊先生
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減脂菜譜（附40多種菜品做法）
2025-12-06 秋之韻圖書館
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冬吃蘿卜夏吃姜

那是因為春夏陽氣升騰，走向外，那里面陽氣就變?nèi)趿耍旨由犀F(xiàn)在的冰箱、空調(diào)，中焦就更虛寒了，這時候吃姜...那是因為春夏...

2025-12-04 gwj99

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甲流后，早餐把雞蛋牛奶換成它！補津液補脾胃扶陽氣，補足了人輕松

補津液補脾胃扶陽氣，補足了人輕松。你的津液被燒干了，脾胃累著了，連身體里那點暖和氣兒（陽氣）也耗了不少。雞蛋牛奶自...

2025-12-05 txw40

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吃什么，補什么，用好你們家的電飯鍋。
風(fēng)鈴華的積極：吃什么，補什么，用好你們家的電飯鍋。
2025-12-03 百科知識大匯集
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腎炎患者膳食如何限鹽

2025-12-06 養(yǎng)生與益壽
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墨魚湯的六款養(yǎng)生食譜：滋養(yǎng)身心，助你好眠

2025-01-03 青山138
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流感爆發(fā)期，孩子總發(fā)燒，一碗退燒湯，清熱解毒，快速退燒

流感爆發(fā)期，孩子總發(fā)燒，一碗退燒湯，清熱解毒，快速退燒。最近這段時間，流感爆發(fā)期，不僅大人發(fā)燒，小孩子也遭殃。由蘆...

2024-04-19 大小金

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夏枯草陳皮煮水喝

2025-12-03 月亮彎彎88
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老中醫(yī)推薦的土方子，實用

慢性胃炎（胃痛胃脹型）不少老人吃完飯后總覺得胃脹，還隱隱作痛，有時候空腹也痛，吃點東西能緩解，嘴里還發(fā)苦。我傳的方...

2025-12-04 中醫(yī)單方集錦

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豬心煲湯太厲害了，活了30幾年才知道，作用真大，配它營養(yǎng)翻倍，天越冷喝它越舒服

豬心煲湯太厲害了，活了30幾年才知道，作用真大，配它營養(yǎng)翻倍，天越冷喝它越舒服豬心煲湯太厲害了，活了30幾年才知道，作...

2025-12-04 王心雨

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讓你永不生病的10個字，字字千金！退休后照著做，健康活到天年

讓你永不生病的10個字，字字千金！不用追昂貴的保健品，不用記復(fù)雜的養(yǎng)生方，記住這10個字，把簡單的日子過對，就能少生病...

2025-11-29 文化散步

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【轉(zhuǎn)載】堅果再次被關(guān)注！調(diào)查發(fā)現(xiàn)：糖尿病常吃堅果，不過2月或有5好處

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：糖尿病常吃堅果，不過2月或有5好處。一項追蹤兩年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期吃堅果的糖尿病患者，空腹血糖、糖化血紅蛋白...

2025-11-30 陜西西安熊先生

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燈芯草玉竹瘦肉湯
2025-12-04 ~魚魚~
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蘋果黃金湯”的常見配方

蘋果黃金湯”的常見配方。根據(jù)您提供的視頻標(biāo)題和搜索結(jié)果，為您整理和解讀這款“蘋果黃金湯”的常見配方、做法與養(yǎng)生功效...

2025-12-04 法凈

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強生粥，返老還童

三陰病，就是《傷寒論》上六經(jīng)病的一半兒，陰性病，就是功能低落的病。郭老說，陰性病，自主性運動處于負值，機體自主性運...

2025-08-07 郭bsi7wcsqfzs2

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氣血雙補藥膳

此粥可健脾養(yǎng)心、益氣補血，適合氣血雙虧、心脾兩...澤僑Josy：氣血雙補藥膳健脾麥片粥黨參10g、黃芪10g、當(dāng)歸8g、酸棗仁8g...

2025-12-04 黃鉆會員

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日常煲湯要知道的知識
日常煲湯要知道的知識、
2025-11-29 語濹
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秋葵，被譽為植物黃金，穩(wěn)糖明目，5大功效，一補到位！

秋葵，被譽為植物黃金，穩(wěn)糖明目，5大功效，一補到位！秋葵的黏液中含有黏液蛋白、水溶性果膠、維生素A、鉀、鎂等營養(yǎng)成分...

2024-06-19 空谷幽蘭80

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咳嗽有痰別硬扛，8 種化痰飲！對癥喝對痰立消

對癥喝對痰立消?！昂⒆涌鹊眯∧樛t，痰卡在喉嚨里咳不出”“自己咳了一周，黃痰變濃痰，吃止咳藥也沒用”……陳皮山藥水...

2025-12-03 金華303

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【轉(zhuǎn)載】研究表：經(jīng)常喝小米粥的糖尿病人，過不多久，或出現(xiàn)5個變化！

【轉(zhuǎn)載】研究表：經(jīng)常喝小米粥的糖尿病人，過不多久，或出現(xiàn)5個變化！小米粥，看似平平無奇，卻在血糖管理這件事上，悄悄藏...

2025-12-03 陜西西安熊先生

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冬日必備甘蔗水連喝皮膚水當(dāng)當(dāng)

冬日必備甘蔗水連喝皮膚水當(dāng)當(dāng)展開全文每年入冬我都會煮上一壺甘蔗水！食材：甘蔗＋金桔＋紅棗＋枸杞甘蔗＋黃芪+桑葚+紅棗...

2025-12-03 Wsz6868

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越簡單的食物反而越養(yǎng)人

2024-01-28 茂林之家
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