嗓子眼兒老卡著痰，這事擱誰(shuí)身上都別扭。

咱老百姓的智慧從來不含糊，廚房里隨手抓幾樣?xùn)|西，煮一煮就能把痰化開。

蘋果檸檬生姜水是個(gè)好方子。

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把蘋果削了皮切薄片，放兩片檸檬三五片老姜，清水煮十來分鐘就成。

熱騰騰喝下去，喉嚨里的黏糊勁兒立馬減輕不少。

我家隔壁王嬸教書的，每天得說不少話，就靠這法子護(hù)嗓子，比含片還見效。

要說祛痰快的還得數(shù)冬瓜水。

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帶皮切厚片煮軟，連湯帶瓜一塊兒吃。

市場(chǎng)里賣菜的劉大爺去年冬天咳得厲害，試著喝了三天，痰量直接少了一半。

冬瓜這東西天生帶著利水化痰的本事，老一輩人下地干活都用它解暑。

最養(yǎng)人的要數(shù)紅棗陳皮姜米茶。

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大米下鍋炒到焦黃，配上紅棗、老陳皮和生姜片，開水一沖香氣四溢。

胡同口開夜車的張師傅常年跑活兒，保溫杯里總泡著這個(gè)，暖胃潤(rùn)喉兩不誤。

炒過的米能健脾，老陳皮專治氣不順，對(duì)付早上那口白痰特別靈驗(yàn)。

這些土法子看著簡(jiǎn)單，個(gè)中門道可不少。

老話講'藥補(bǔ)不如食補(bǔ)'，祛痰這事就得慢慢調(diào)理。

記得我奶奶那會(huì)兒活到九十六歲，嗓子一直清亮，訣竅就是每年立冬后天天喝陳皮炒米茶。

不過話說回來，真要痰里帶血絲發(fā)黃，可別硬撐著。

這些食療方子管用是管用，到底比不上正經(jīng)看病。

平常家里備些陳皮老姜，遇上痰多的時(shí)候隨手就能煮上一壺。

花不了幾個(gè)錢還沒副作用，您不妨試試看。