天氣變冷，但同時陽氣也會慢慢增長，所以這時也是我們補陽氣，固精氣，養(yǎng)護身體，預防疾病的最好時間，所以今天就給大家介紹一個食療方，可以溫陽散寒，健脾益腎，補養(yǎng)全身氣血！
有很多人啊，在天氣慢慢變冷之后，就感覺好像從骨頭縫往外冒寒氣，動不動就會覺得頭痛，腰酸腿痛，感覺全身發(fā)涼，恨不得躺在床上就不想動，另外有的人還會精神疲憊，整個人犯困，出現(xiàn)一些頭暈，胸悶，氣喘，咳吐白痰的情況。
而這些呢，通常都是因為自身陽氣不足了，為什么這么說呢，因為這陽氣，就像是太陽，我們?nèi)梭w就像是樹苗，樹苗想要健康成長是不是需要充足的陽光，那如果說陽光不夠，天氣又一變冷，樹苗是不是容易被凍壞？所以啊，我們體內(nèi)陽氣不足了，陽氣不能溫暖四肢臟腑，不能振奮精神，那我們身體也容易出現(xiàn)毛病，總覺得冷。因此對于這種情況，我給大家介紹一個食療方，日常沒事喝一喝來補足體內(nèi)陽氣，養(yǎng)好氣血，保護身體健康，這個方子就叫秘授固本湯。主要由羊肉，花膠，益智仁，人參，姜以及枸杞組成，其中這羊肉是一味大補藥，可以溫中補虛，補腎助陽，而花膠呢可以滋陰補腎，養(yǎng)血美顏，對于一些女性朋友來說算的上是一個美顏的妙藥，而在此方中，花膠跟羊肉配伍可以調(diào)和體內(nèi)陰陽；此時再配上一味人參大補元氣，補氣又補血；枸杞可以滋補肝腎，強壯我們的筋骨，讓筋骨有力，不畏懼寒邪；而益智仁固腎益精，可以防止腎精外泄，最后一味生姜溫陽散寒，補充陽氣的同散除寒邪；諸藥配伍，對于一些陽氣不足，年老體弱，經(jīng)常腰酸腿軟，兩腿發(fā)冷的人來說，有很好的效果。不管男女，如果可以再冬天喝上一碗熱湯，那肯定渾身上下都暖洋洋的，因此很適合在這個時候用，但需要注意，此方溫燥力度較大，所以如果你本來就陰虛內(nèi)熱，那就不要用了。
