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一個(gè)人在家的時(shí)候最愁做飯，做多了吃不了，做少了沒有蔬菜也不成，也挺麻煩，所以一個(gè)人在家吃炒米飯，燴餅最合適不過，把蔬菜雞蛋主食合到一起。 工藝：燴 口味：咸鮮味 時(shí)間：<10分鐘 配料：手抓餅1角、西紅柿1個(gè)、雞蛋1只 、 食鹽少量、生抽少量、番茄醬1包、小白菜2顆、松仁小肚少許、蔥少許 烹飪步驟：1.準(zhǔn)備所有食材 2.小白菜掰開洗干凈，西紅柿切塊，雞蛋打散加少許鹽，餅切塊，切蔥花，松仁小肚 3.炸雞蛋，炸好后盛出備用 4.少許油炒西紅柿和蔥花 5.加少許水，少許醬油 6.倒入餅，小白菜，和雞蛋 7.把所有東西炒軟后，讓餅充分吸收水分，加入一包番茄醬即可 烹飪小貼士：因?yàn)楝F(xiàn)在的西紅柿大多不熟，所以不出沙不酸，只能靠番茄醬調(diào)味 素燴餅菜系及功效：精品主食 便秘食譜 延緩衰老食譜 健脾開胃食譜 防癌抗癌食譜工藝：燴素燴餅的制作材料：主料：小麥面粉300克,白菜400克輔料：蝦米2克調(diào)料：大蔥10克,鹽5克,味精2克,醬油25克,香油10克,花生油50克素燴餅的 工藝：燴 口味：家常味 熱量：較高熱量 配料：面粉300克、白菜400克 、 蝦米2克 、 蔥10克、食鹽5克、味精2克、醬油25克、香油10克、植物油50克 烹飪步驟：0.素燴餅的特色： 簡(jiǎn)單易做，營(yíng)養(yǎng)均衡，好吃又爽口。 工藝：燉 口味：家常味 時(shí)間：<10分鐘 熱量：較低熱量 配料：油餅1張、白菜200克、雞蛋1個(gè)、脆皮腸1根 、 蝦皮適量、蔥花少許、精鹽適量、白糖少許、胡椒粉少許、辣椒油半勺 烹飪步驟：1.油餅切條 2.白菜切絲 3.準(zhǔn)備配料 4.鍋中放少許油放入蔥花和蝦皮 5.放入白菜 6.炒斷生添水 7.水開放入雞蛋 8.雞蛋八成熟放入餅條 9.放入脆皮腸 10.放入鹽和胡椒粉，放入白糖和香菜即可關(guān)火 11.放少許辣椒油齊了，美味好吃的燴餅就做好了 收起
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