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『7個養(yǎng)生小動作』

 昵稱139558 2012-02-10
　
　

『7個養(yǎng)生小動作』

1.遠眺：減輕眼疲勞；

2.張嘴：嘴巴最大限張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環(huán)；

3.轉(zhuǎn)頸：既提神又防止頸椎疾??；

4.握拳：能增強體內(nèi)臟器功能，使人體力倍增；

5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。

6.咽唾液：潤五臟，養(yǎng)肌膚，長壽；

7.踮腳：防下肢血液回流不暢。

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