想起時(shí)可以做的7個(gè)養(yǎng)生小動(dòng)作1.咽唾液，能潤(rùn)五臟，養(yǎng)肌膚，長(zhǎng)壽； 2.踮腳：防止下肢血液回流不暢。 3.轉(zhuǎn)頸，提神又防止頸椎疾?。?/p> 4.張嘴：最大限度張合，帶動(dòng)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)； 5.摩鼻：增強(qiáng)局部氣血流通、潤(rùn)肺、防感冒。 6.遠(yuǎn)眺：減輕眼睛疲勞； 7.握拳，增強(qiáng)體內(nèi)臟器功能，使人體力倍增 |
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