發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉文字
文件清理
AI助手
留言交流
“8小時睡眠論,你知道的可能是錯的” 的更多相關文章
全民宅家期間,睡眠卻是“保量不保質”,家居企業(yè)如何應對?
究竟幾點睡覺才算是熬夜?答案不是23點!
??漆t(yī)生:凌晨3點之前請一定入眠
神奇的睡眠筆記
八小時睡眠的神話
“睡得越早,死得越早”,有科學依據(jù)嗎?牛津大學研究給出了答案
譯言網(wǎng) | 還要睡8小時?——讀罷此文,開始改變
晚上睡不好,啥養(yǎng)生都白搭!看懂了這篇科普,躺著就是“吃補藥”
神奇的睡眠——書籍摘要
愛因斯坦只睡3小時?智商高的人睡眠少?
如何科學地睡個好覺,你必須知道的方法(二)
為什么周末補足了覺,周一還是起不來?。康降滓嗑貌艍?/a>
解鎖優(yōu)質睡眠的密碼被我們破譯了:7~9個小時,10~11點
這樣睡覺比熬夜更傷身!一招教你提高睡眠質量
睡眠8小時以上死亡風險上升,睡越多、死越快!
親愛的,你睡得好嗎?
到底幾點睡才算熬夜?怎么熬夜才能不傷身?
到底幾點睡才算熬夜
人家越睡越香,你卻越睡越胖?正確睡眠方式看這里!
除了熬夜,睡得太早也會影響壽命,中老年人更該多加注意
少了這“2小時”,每天睡8個小時都沒用!
我們都被“8小時睡眠論”給害了!
每天一定要睡夠 8 小時嗎?好睡眠關鍵看這 4 點
白天不睡午覺、晚上還晚睡的孩子,確實需要多擔心一點
睡眠大幅減少,是進化的原因么?
為伊消得人憔悴?錯!熬夜只會讓你肥
谷愛凌自曝每天睡10小時、不疊被子:這2個習慣是好還是壞?
谷愛凌自曝「秘密武器」!我和天才少女只差10個小時的睡眠?
睡眠是好事
“每天多睡一小時,收入就減少75%”,我們認真研究了“年薪”和“睡眠時間”的關系……