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“穿透那堵墻：禪定中突破“念頭之墻”，我終于觸到了虛空” 的更多相關(guān)文章
學(xué)會(huì)與負(fù)面念頭和負(fù)面情緒和平共處就走出失眠的第一步
抑郁癥活在過去，焦慮癥活在未來，通過觀呼吸活在當(dāng)下
微頭條
覺知力練習(xí)5個(gè)面向：呼吸—念頭—情緒—身體—注意力
關(guān)于對(duì)“心智”的探索
寫作不需要學(xué)習(xí)，只需要寫
學(xué)會(huì)內(nèi)觀與焦慮和解，找回內(nèi)心真正安寧
鳩摩羅什圓寂前泣解金剛經(jīng)：70歲悟透的生死奧義，震哭眾僧
欣雨觀影|當(dāng)隱墻突然出現(xiàn)
覺知的秘密：只覺察，不評(píng)判
?“酒色財(cái)氣四堵墻”的寓意
究竟如何實(shí)證“萬法皆空”？
超越情緒的漩渦
喚醒能量滿滿的一天，你可以這樣做
一切終歸無常，不必刻意去放下任何
墻
產(chǎn)后失眠2個(gè)月，煩躁、焦慮、抑郁怎么辦？我用簡單辦法恢復(fù)睡眠
你真的能夠清楚的意識(shí)到自己的每一個(gè)念頭嗎？
如何通過別人來看請(qǐng)自己的潛意識(shí)，一個(gè)精彩的案例分析！
人的一生四堵墻，一旦跨過壽就長，懂得的人很多，但做到的人太少
當(dāng)留意，留意到了它自己
呼吸，不良情緒的良藥
焦慮究竟從何而來？為什么說你的軀體癥狀不是“病”？這篇文章都講清了
與焦慮的對(duì)抗，是一場人類永遠(yuǎn)贏不了的戰(zhàn)爭
心情焦慮抑郁？一個(gè)簡單動(dòng)作每天5分鐘，情緒變輕松
“焦慮癥”的康復(fù)，需要對(duì)神經(jīng)進(jìn)行充分的保養(yǎng)
覺醒就在你自己
修心，從哪里開始？
焦慮了,千萬不能對(duì)抗,只有投降才能擺脫
為什么要覺知？什么才是真正的覺知？
