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“愛思考藍(lán)天5D0m：世界公認(rèn)的黃金長高動(dòng)作：十字跳。防止骨新線提前閉合，早晚備100次，一年長高10厘米。動(dòng)作要領(lǐng)：順逆交替跳，腳掌向上發(fā)力。黃金達(dá)動(dòng)時(shí)間：早上700到9：00，晚上7：00到9...” 的更多相關(guān)文章