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原創(chuàng)文章

糖尿病患者必看！不想一直依賴藥物降血糖？建議你掌握這3個方法

不想一直依賴藥物降血糖？糖尿病患者在日常生活中，還要結(jié)合自身的實際需求來進行相應(yīng)運動項目，可以定期進行有氧運動鍛煉...

2025-10-10 熊貓醫(yī)學

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盡快停止坐這種椅子，會致人骨折、滿是臭蟲細菌，很多人還經(jīng)常坐

2025-10-09 DrX說
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原創(chuàng)文章

營養(yǎng)學泰斗陳學存談長壽

營養(yǎng)學泰斗陳學存談長壽。陳學存教授，1917年出生，現(xiàn)任中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員、中國疾病預(yù)防控制中...

2025-10-09 養(yǎng)生與益壽

10

原創(chuàng)文章

養(yǎng)心就是養(yǎng)命，一個中成藥，改善心衰竭、提高心功能、消減心絞痛

養(yǎng)心就是養(yǎng)命，一個中成藥，改善心衰竭、提高心功能、消減心絞痛。由于心寶丸的奇妙作用，于是對它進行了藥理研究，而藥理...

2025-10-09 神希園

8

原創(chuàng)文章

腸道有癌，大便先知！大便時出現(xiàn)3個“征兆”，腸癌或已“到訪”

大便時出現(xiàn)3個“征兆”，腸癌或已“到訪”腸道有癌，大便先知！而長期腹瀉也可能與癌癥存在一定關(guān)聯(lián)，所以，如果在某段時間...

2025-10-09 熊貓醫(yī)學

12

空腹時不宜服用鈣片

2025-10-09 養(yǎng)生與益壽
5

原創(chuàng)文章

玩，是很重要的事，它不是可有可無，它是生命的原力！

玩，是很重要的事，它不是可有可無，它是生命的原力！玩：被遺忘的生命藝術(shù)。玩，是生命的原力。它是放松，是放下盔甲，讓...

2025-10-09 身體自愈研究者

5

原創(chuàng)文章

獨特的保健品——大蒜

獨特的保健品——大蒜。大蒜既能除腥膩，使菜肴更加鮮美可口，又是一味獨特的保健良藥。將大蒜去皮搗爛取汁，加10倍冷開水...

2025-10-08 養(yǎng)生與益壽

12

原創(chuàng)文章

一個千古名方，除掉導(dǎo)致鼻炎的“罪魁禍首”，鼻子通暢，全身舒服

一個千古名方，除掉導(dǎo)致鼻炎的“罪魁禍首”，鼻子通暢，全身舒服。關(guān)于這一問題，相信所有鼻炎患者都非常有發(fā)言權(quán)，鼻炎發(fā)...

2025-10-08 神希園

11

原創(chuàng)文章

山東百歲老人的十大長壽奧秘

山東百歲老人的十大長壽奧秘。四是一生熱愛勞動，勤快好動；九是一生中沒有患過大的疾病，有病能及時得到治療；

2025-10-07 養(yǎng)生與益壽

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【原創(chuàng)讀后感】健康是1，其他是0：生命價值與潛力的根本承載

2025-10-07 智能人做超人
4

原創(chuàng)文章

【原創(chuàng)讀后感】健康是人生第一財富感悟

【原創(chuàng)讀后感】健康是人生第一財富感悟。讀到“健康是人生的第一財富”這句格言，心中仿佛被某種樸素而深刻的真理輕輕叩擊...

2025-10-07 智能人做超人

6

【盤點】下肢疼痛常見的 5 類疾病

2025-10-07 疼痛康復(fù)研究
10

原創(chuàng)文章

原來60歲是壽命“分水嶺”！走路若有這些跡象，長壽正悄悄靠近

走路若有這些跡象，長壽正悄悄靠近。原來60歲是壽命“分水嶺”！它不僅能每天默默鍛煉我們的身體，增強體質(zhì)，還可以通過走...

2025-10-07 熊貓醫(yī)學

16

原創(chuàng)文章

體內(nèi)有癌，胸部先知？胸部常有4大異常，要“警惕”癌癥找上門來

胸部常有4大異常，要“警惕”癌癥找上門來。乳房腫塊是乳腺癌最常見的癥狀之一，但并非所有乳房腫塊都是癌癥。隨著病情的進...

2025-10-07 熊貓醫(yī)學

4

原創(chuàng)文章

健康，健美與長壽

健康，健美與長壽。健康、健美、長壽是每一個人的愿望和追求，但是，人能不能長壽、怎樣做才能長壽，有沒有科學依據(jù)呢？一 ...

2025-10-06 養(yǎng)生與益壽

7

原創(chuàng)文章

體內(nèi)有血栓，手腳先知！手腳若有這5種表現(xiàn)，血管可能已經(jīng)堵塞了

手腳若有這5種表現(xiàn)，血管可能已經(jīng)堵塞了。很多人以為血栓是突然發(fā)生的，其實在形成前，身體早已給出信號，尤其是手腳部位的...

2025-10-06 熊貓醫(yī)學

28

原創(chuàng)文章

體內(nèi)有癌，脖子先知？頸部若出現(xiàn)這些異常，可能是癌癥來臨的預(yù)警

頸部若出現(xiàn)這些異常，可能是癌癥來臨的預(yù)警。癥狀一：頸部腫塊。如果能夠觸摸到脖子部位有明顯的腫塊，那么無論體積是大還...

2025-10-06 熊貓醫(yī)學

5

原創(chuàng)文章

嘴巴嚴，有利于心理健康

嘴巴嚴，有利于心理健康。一直以來、人們都認為有話直說是健康的生活方式。個人的獨特性和人格心理的個體性，注定了在交往...

2025-10-06 養(yǎng)生與益壽

8

原創(chuàng)文章

解剖與治療的交匯：難治性鼻炎的“神秘鑰匙”-翼腭窩

解剖與治療的交匯：難治性鼻炎的“神秘鑰匙”-翼腭窩如果您或家人正被反復(fù)發(fā)作的鼻塞、流涕、噴嚏所困擾，甚至常規(guī)藥物都效...

2025-10-06 玄德玄同

4

原創(chuàng)文章

養(yǎng)心三字訣

養(yǎng)心三字訣。現(xiàn)代科學研究論斷：沒有一種災(zāi)難比心理障礙給人帶來的痛苦更為深重。自我養(yǎng)心，健康心境，關(guān)鍵要學會調(diào)攝，可...

2025-10-05 養(yǎng)生與益壽

1

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【盤點】膝痛不同位置，代表著的疾病

2025-10-05 疼痛康復(fù)研究
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原創(chuàng)文章

此方可以降血壓，不知道就太虧了！一味中藥，解痙止痛、調(diào)理血壓

張仲景的葛根湯其實是一個專用于治療頸椎病的藥方，在《傷寒論》中也有記載，原文是這樣說的：“項背強幾幾，葛根湯主之”...

2025-10-05 神希園

9

原創(chuàng)文章

體內(nèi)有癌，上廁所有感覺！大便常有4種不適，或是癌癥發(fā)出的信號

相反，若長期排便困難、糞便干結(jié)、排便時間延長，甚至需要用力排便，則可能與腸道狹窄或腫瘤壓迫有關(guān)。若出現(xiàn)不明原因的排...

2025-10-05 熊貓醫(yī)學

6

原創(chuàng)文章

創(chuàng)業(yè)與上班，是兩種不同的模式。前者順應(yīng)生命能量的運行規(guī)律。后者遵循外在世界的時間規(guī)...

前者順應(yīng)生命能量的運行規(guī)律。有靈感就及時記錄靈感。而靈感與時間無關(guān)，只與狀態(tài)有關(guān)。關(guān)于靈感的問題，我這幾天得到的一...

2025-10-05 身體自愈研究者

5

原創(chuàng)文章

堵在心會心梗，堵在腦會腦梗，一個方子，掃除一切瘀血，百病消除

堵在心會心梗，堵在腦會腦梗，一個方子，掃除一切瘀血，百病消除。王清任認為，“百病皆生于瘀”，瘀血是誘發(fā)疾病的重要原...

2025-10-03 神希園

15

原創(chuàng)文章

最高的享受，是不費力氣的。

最高的享受，是不費力氣的。準備的迷宮，存在的舞蹈。世人忙著準備生活。卻忘了生活只在當下發(fā)生。宇宙萬物都在直接生活。...

2025-10-03 身體自愈研究者

4

原創(chuàng)文章

久坐累了搖轆轤，松脊柱通氣血

久坐累了搖轆轤，松脊柱通氣血。這個轆轤啊，以前農(nóng)村吃水挖的那個井，你得搖那個轆轤把，才能把水從井里提上來，搖轆轤可...

2025-10-02 dingliling

9

一家人吃飯，丈夫當晚吐血身亡！醫(yī)生痛心：過節(jié)期間一定要小心這道菜

2025-09-30 DrX說
5
那些“輕度抑郁”的人，多半會有這4句口頭禪，希望你一句都沒說過

2025-09-29 謝耳朵館長
6
這6個很多人以為的“身體缺陷”，其實是長壽標志，快看你占了幾個

2025-09-29 DrX說
12

原創(chuàng)文章

一個快要失傳的方子，上治頸椎、中治腰椎、下治膝蓋，用對有奇效

關(guān)于威靈仙，在民間有著這樣的說法，即“鐵腳威靈仙，骨見軟如棉”，由此可見，威靈仙這味中藥并不簡單，在臨床上，也是醫(yī)...

2025-09-29 神希園

14

原創(chuàng)文章

你尋找的所有智慧。都在這本永遠打開的書里。書名叫《呼吸》。作者是你自己。

都在這本永遠打開的書里。書名叫《呼吸》。作者是你自己。你尋找的所有智慧。第一課：呼吸里有座鐘。第二課：呼吸是根天線...

2025-09-28 身體自愈研究者

6

耳痛的功能解剖及病因

2025-09-26 疼痛康復(fù)研究
5
骶髂關(guān)節(jié)痛：易被誤診的 “腰臀交界痛”
2025-09-26 疼痛康復(fù)研究
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原創(chuàng)文章

一個妙方，堪稱治療痛風的“掃地僧”，拔除瘀毒濕熱，疼痛消失了

一個妙方，堪稱治療痛風的“掃地僧”，拔除瘀毒濕熱，疼痛消失了。關(guān)于痛風病癥，想必生活中很多人都吃過它的苦頭，痛風在...

2025-09-26 神希園

4

原創(chuàng)文章

為何有些女性“性生活”欲望很強？無非與這幾點有關(guān)，別不好意思

女性性欲強烈，往往和生理、心理、文化等多種因素相掛鉤。生理因素對女性性欲有重要影響，雌激素和睪酮等荷爾蒙水平的變化...

2025-09-26 醫(yī)者榮耀

7

原創(chuàng)文章

3個看似毫不起眼的習慣，正在悄悄傷害你的胃，胃炎患者需要重視

3個看似毫不起眼的習慣，正在悄悄傷害你的胃，胃炎患者需要重視。醫(yī)生坦言，胃是人體非常重要的消化器官，若是想要胃部健康...

2025-09-26 熊貓醫(yī)學

7

原創(chuàng)文章

單純的心能夠直接洞見本質(zhì)，不被表象迷惑，不被概念障礙，它是直覺的覺醒，是悟性的開啟

單純的心能夠直接洞見本質(zhì)，不被表象迷惑，不被概念障礙，它是直覺的覺醒，是悟性的開啟。所有這些過程中，沒有多余的意圖...

2025-09-26 身體自愈研究者

7

原創(chuàng)文章

如今的時代紅利只有一個：身體變強壯

如今的時代紅利只有一個：身體變強壯。身體一旦透支，大腦的平衡就被打亂，人自然就會掉進情緒的漩渦。身體先垮掉，導(dǎo)致整...

2025-09-25 新用戶6232PPUC

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各種氨基酸對人體的作用【18-精氨酸（ARG）】
2025-09-26 溱湖之戀
82

原創(chuàng)文章

身上這3處發(fā)臭，可能是腎臟在“求救”！

作為一種嚴重的腎臟疾病，從最初的腎臟損傷到最終的尿毒癥，一般需要經(jīng)歷腎功能代償期-腎功能失代償期-腎功能衰竭期-完全腎...

2025-09-25 DrX說

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原創(chuàng)文章

想活八十五歲得過九道坎

想活八十五歲得過九道坎。世界上規(guī)模最大、歷時最長的老齡化研究有了一個重大發(fā)現(xiàn)：對中年男性而言，手掌握力是衡量健康長...

2025-09-26 養(yǎng)生與益壽

1

9

驚人的“能量定律”：真正拖垮你的，是你身上那些“低能量體質(zhì)”
2025-09-25 謝耳朵館長
12
為什么膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶總先 “罷工”？拆解：3 個解剖弱點 + 2 個預(yù)防關(guān)鍵

2025-09-25 疼痛康復(fù)研究
6

原創(chuàng)文章

胃痛、胃寒、胃脹？一個中成藥，專治老胃病，胃舒服了，身體好了

一個中成藥，專治老胃病，胃舒服了，身體好了。胃痛、胃寒、胃脹？其實，胃病的病因主要就是兩個，即寒邪和郁證，針對這兩...

2025-09-25 神希園

8

各種氨基酸對人體的作用【17-谷氨酸（GLU）】
2025-09-25 溱湖之戀
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原創(chuàng)文章

走路出現(xiàn)這6種跡象的人，壽命可能長不了

走路出現(xiàn)這6種跡象的人，壽命可能長不了走路，是我們每天都要做的，同時也是最常見的運動之一。其實走路快慢也和壽命有一定...

2025-09-24 DrX說

75

原創(chuàng)文章

一味神奇的中藥，不僅能安神治失眠，還能止嘔吐、止疼痛、止虛喘

而沉香首相歸脾胃，具有調(diào)理脾胃的效果，同時還可以降氣，讓陽氣疏通，進而改善自身病癥。比如在《衛(wèi)生家寶》里便收錄了一...

2025-09-24 神希園

9

原創(chuàng)文章

情緒如何悄悄改變我們的腸胃？—— 覺察，是修復(fù)的開始

您可以將它理解為我們大腦與腸胃之間的一條專屬高速公路，信息（情緒分子、神經(jīng)信號）在這條路上以光速雙向飛馳。一個因長...

2025-09-24 身體自愈研究者

5

原創(chuàng)文章

延壽小經(jīng)驗:多喝水

延壽小經(jīng)驗:多喝水。人從50歲左右大腦組織開始萎縮，重量減輕，漸趨老化，促命名大腦老化的歷素是多方面的，據(jù)科學家研究認...

2025-09-24 養(yǎng)生與益壽

9

各種氨基酸對人體的作用【16-絲氨酸（SER）】
2025-09-24 溱湖之戀
74
這5種杯子不能拿來裝開水，小心熱水變“毒水”，很多人還經(jīng)常用

2025-09-23 DrX說
13

原創(chuàng)文章

如果有一天，你出門前總是反復(fù)檢查門鎖，說明你病了...

這種病叫做廣泛性焦慮障礙（GAD）。廣泛性焦慮障礙具有的特點過度焦慮，持續(xù)很長時間焦慮，并且這種焦慮難以控制，這些就是...

2025-09-23 謝耳朵館長

17

經(jīng)常頭暈、走路像踩棉花？小心這人人易患的常見病

2025-09-23 疼痛康復(fù)研究
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原創(chuàng)文章

“千寒易去，一濕難除”，一個千古名方，濕氣沒有了，脾胃強大了

“千寒易去，一濕難除”，一個千古名方，濕氣沒有了，脾胃強大了。在中醫(yī)“脾胃派”代表醫(yī)家李東垣所編撰的《脾胃論》中，...

2025-09-23 神希園

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一百零五歲健康老人高壽秘訣:我比別人傻

一百零五歲健康老人高壽秘訣:我比別人傻?？讘c春是一位無兒無女卻幸福生活著的105歲健康老人，居住在北京市安貞社區(qū)。當問...

2025-09-23 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

路快慢與壽命有關(guān)？走路快和走路慢的人，哪種人更容易長壽？

路快慢與壽命有關(guān)？但大家是否想過，這看似平常的走路速度快慢，與我們的壽命長短之間，或許存在著千絲萬縷的緊密聯(lián)系呢？...

2025-09-23 熊貓醫(yī)學

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原創(chuàng)文章

自言自語也是一種放松

現(xiàn)代心理學家認為自言自語是一種健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放松術(shù)。另外，在大聲講話的同時，身體也...

2025-09-23 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

泡腳的真正內(nèi)涵，90%以上的人忽略了關(guān)鍵點！

泡腳的真正內(nèi)涵，90%以上的人忽略了關(guān)鍵點！有人說人老腳先衰，養(yǎng)生先養(yǎng)腳。人們把泡腳。泡腳也好，養(yǎng)腳也好。那么你24小時...

2025-09-23 身體自愈研究者

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