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魚的做法很豐富,可以清蒸,可以紅燒,可以做烤魚,最好最有營(yíng)養(yǎng)的,還是清燉魚。 清燉魚,魚肉味道鮮美,魚湯可口滋補(bǔ)。最有營(yíng)養(yǎng)了。 魚肉容易消化,還有養(yǎng)胃的好處。 無(wú)論是大人還是孩子,都應(yīng)該經(jīng)常喝一些魚湯,補(bǔ)補(bǔ)身體。 好喝的魚湯,要用對(duì)方法,才能燉出來(lái)。 其實(shí)燉出好喝又好看的魚湯,很簡(jiǎn)單。掌握這三個(gè)竅門,就可以。 1.處理干凈的魚,要先用油煎一煎。鍋中放油,油熱以后,生姜爆香,然后煎魚。魚要煎到兩面金黃。 2.往鍋里加適量的冷水,這是熬出奶白色魚湯的竅門,最關(guān)鍵的一步。 3.魚一定要燉半個(gè)小時(shí),最后再放鹽,這樣的魚湯才好喝。 你燉魚湯的方法,做對(duì)了嗎? |
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