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睡前謹(jǐn)記“三不做”“三要做”，活到百歲不是夢
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多走路能長壽？專家直言：年過50，3件事若能做好，比運動還重要
長壽的老人, 睡覺前都有這4個習(xí)慣! 能有一個也是福
長壽的人，睡前都會做5件事！堅持一個月，身體會變好
想長壽，遠(yuǎn)離晨起“四不”，戒掉睡前“三不”，再喜歡也要盡量改
睡前做3件小事，就是為長壽“鋪路”！今晚就開始做
老年長壽睡眠十忌
哪些睡眠習(xí)慣助長壽
長壽的人，晚上睡覺都有這三個表現(xiàn)，越多越好！占一個也很滿足
晚上睡覺做好3件事，比吃補藥還養(yǎng)生！想長壽的都來看看！
睡前的5大“短命”習(xí)慣和“長壽”習(xí)慣，人人都要知道！
晚上睡覺有這4個好習(xí)慣的人, 注定都會長壽, 80歲也很精神!
睡眠“淺”的人，堅持做好3事
最養(yǎng)生的兩小時：該干嘛？不該干嘛？
夏季14招擁有好睡眠 晚睡早起忌少睡午覺
失眠如何治
失眠的人想睡又睡不著，學(xué)會了這4招你既睡的香又睡的沉
長壽的人，睡前可能會有幾個好習(xí)慣，占了兩個或者你也是長壽體質(zhì)
睡覺前，四大“增壽”習(xí)慣，你做對了嗎？
睡前堅持3個好習(xí)慣，助你提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)健康
泡腳、喝牛奶、運動，真的有助睡眠嗎？
【呵呵什么都有篇】睡前泡腳真的有助睡眠嗎？
百歲老人朱寶嚇的長壽經(jīng)
想長壽，謹(jǐn)記晨起“四不”，睡前“三不要”，再喜歡也盡量改改
老年人睡前做好六件事有助長壽
不論男女，想長壽，每晚睡前養(yǎng)成5個好習(xí)慣，最少也可能活到88歲
45-59歲是養(yǎng)壽期，睡前少做一件事，牢記兩要、三不要，易長壽
