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到底是“靜止使人長壽”，還是“生命在于運動”？專家說出來實話
27、腦內(nèi)革命-6.文人長壽的秘密—開發(fā)右腦
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長壽是要運動，還是靜養(yǎng)？看完這份調(diào)查，答案顯而易見
想長壽就早上堅持鍛煉？提醒：3個“害人”的運動，很多人不知道
“生命在于運動”，還是“靜養(yǎng)使人長壽”呢？五年調(diào)查結(jié)果公布
3 為什么要跑步？
辟謠｜究竟“靜止使人長壽”還是“生命在于運動”？
生命在于運動還是生命在于靜止？
“生命在于運動”害了很多人
延長壽命的最佳運動是高強度間歇運動
長壽不在于運動 專家說：長...
褲帶越長，壽命越短！日本醫(yī)生靠走路減肚子，3個月減20斤，小腹瘦了17cm！
居家健身三提醒
高強度運動后，他們的肌肉“溶解”了！
105歲日本老醫(yī)生的長壽指南
身上有這4個特征的人，最容易長壽！看看你中了幾條？
為什么說慢跑才是跑步的精髓? 快跑真的會縮短壽命嗎?
長壽研究員說，這是最佳健康狀態(tài)而安排鍛煉的最佳方式
力量訓(xùn)練與耐力運動（1）
高強度運動的食物恢復(fù)法
你家孩兒跑一整天也不會累？其中緣由你知道嗎？
騎行后腿會酸痛嗎？你又是如何緩解的呢？
為什么小孩的精力能如此充沛? 因為他們的肌肉有點特別
你還不知道中等強度有氧沒用吧？其實只要稍微轉(zhuǎn)變1點就行
解讀長壽
日本人均壽命創(chuàng)新高，長壽的四大秘訣簡單，遺憾的是你卻很少去做
長壽的人，大多是不愛運動的人
健康養(yǎng)生知識
風(fēng)聲丨53歲華為高管因長跑猝死？運動可能背了個鍋
