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春天,多給孩子做四色蒸餃吃,美味可口,能量足足,比水餃還好吃

 青山138 2022-06-24 發(fā)布于吉林

最近女兒迷上了它,營養(yǎng)美味,有葷有素,孩子一次吃6個,特香。在日常生活中孩子的飲食是我們做大人非常注重的,都希望給孩子做點有營養(yǎng)的食物吃。我在家就是經(jīng)常給孩子搗鼓著吃,我女兒的一日三餐可豐富了,早上雞蛋,中午四色蒸餃,晚上牛排。幾乎天天不重樣。而最近孩子迷上了四色蒸餃,天天點名要吃,做出來的蒸餃孩子一次能吃6個,特別香。

春天,多給孩子做四色蒸餃吃,美味可口,能量足足,比水餃還好吃

四色蒸餃,孩子喜歡吃它的原因可能不只是它好吃,我想更大的愿原因是因為它的外表很吸引人,看上去很漂亮,也非常引人食欲,所以孩子特別喜歡。四色蒸餃營養(yǎng)豐富,美味可口,特別適合春天的時候吃。因為春天是補充營養(yǎng)的最佳季節(jié),要多吃點四色蒸餃,有菜有肉,能量足足,比水餃還好吃。大家也都試一下吧!做給孩子吃,保證您家孩子也喜歡。接下來我把做法給分享給大家,喜歡的朋友動手做吧!

春天,多給孩子做四色蒸餃吃,美味可口,能量足足,比水餃還好吃

【食材】:面粉,生抽,蠔油,一勺食鹽,一勺白糖,一點香油,食油,木耳,胡蘿卜,黃瓜,玉米,等。

【制作方法】

1、首先準(zhǔn)備300克面粉,加入180毫升溫水邊倒邊攪拌,攪拌成絮狀以后下手揉成面團(tuán),最后揉成一個軟硬適中光滑的面團(tuán),蓋上保鮮膜醒面15分鐘。

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2、200克豬肉切好之后倒進(jìn)絞肉機中加入生抽,蠔油,一勺食鹽,一勺白糖,一點香油,最后在加入一點食用油,蓋上蓋子將它攪拌成肉泥。

3、把提前泡好的木耳切碎,胡蘿卜洗干凈切碎,黃瓜洗干凈切成丁,再準(zhǔn)備一點玉米粒,備用。這些食材都分開來放。

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4、案板上撒點干面粉,將醒好的面放上去,搓成長條,再分成大小均勻的面劑子,然后將它按扁,用搟面杖搟成餃子皮。然后舀一勺肉餡放在餃子皮上,再兩邊對折,另兩邊再對折,整理出4個口袋,邊緣捏緊。再把準(zhǔn)備好的胡蘿卜丁,黃瓜丁,木耳碎,玉米粒,填在每個小孔里面,一個生坯就做好了。

5、鍋內(nèi)加入水,把生坯放在蒸籠里,水開后上鍋蒸20分鐘就可以了,時間到以后一款顏值超高的四色蒸餃就做好了,里面有葷也有素,真的是特別的營養(yǎng)好吃。

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小貼士:

1、面團(tuán)和的不要太軟,太軟的話不容易成型,也不要太硬,太硬的話吃起來口感不好。最好是一個軟硬適中的面團(tuán)。

2、所備的食材可以根據(jù)自己的口味放,自己喜歡吃什么就放點什么。

3、用溫水和面,會使餃子皮更加柔韌,口感更筋道。

春天多給孩子做它吃,美味可口,能量足足,比水餃還好吃,孩子很喜歡。特別是在春天,給孩子補充營養(yǎng)的好季節(jié),大家都不要錯過,想要給孩子補充足夠的營養(yǎng),就趕緊做四色蒸餃吧!非常不錯。

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