大家好，我是你們的健康私人醫(yī)生老袁，今天給大家?guī)硪粋€平時養(yǎng)生小知識，希望大家在生活中注意一些日常的飲食規(guī)律，達(dá)到以食養(yǎng)生的目的。什么是超級鏈接

木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，并可防治缺鐵性貧血等;可養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。

圓白菜具的耐寒、抗病、適應(yīng)性強、易貯耐運、產(chǎn)量高、品質(zhì)好等特點，在中國各地普遍栽培，是中國東北、西北、華北等地區(qū)春、夏、秋季的主要蔬菜之一。

木耳圓白菜

材料：水發(fā)木耳25克，圓白菜150克，調(diào)料蔥花、鹽各適量。

做法：木耳洗干凈，撕成小朵兒。圓白菜洗凈撕成小片，炒鍋置火上倒入植物油，待油溫?zé)疗叱墒?，下入蔥花炒香，放入木耳和圓白菜，翻炒5分鐘，用食鹽調(diào)味即可。

今天的養(yǎng)生小知識你學(xué)到了么，希望對你有用，如果喜歡的就關(guān)注我吧，每天老袁會發(fā)布最新的養(yǎng)生小知識，讓我們擁有健康的身體！