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干貨 | 必須深究的髂腰肌

 xyf4345 2017-08-25


腰肌對(duì)處理很多長(zhǎng)期腰痛以及一直沒(méi)有解決的腰痛問(wèn)題特別有效,從姿勢(shì)的角度上去解釋,原因是長(zhǎng)期的坐姿使髂腰肌習(xí)慣性縮短,這時(shí),髂腰肌就成為腰痛的主要原因。

處理腰肌不僅對(duì)治療腰痛有效,也對(duì)有些大腿疼痛以及膝關(guān)節(jié)痛有效。原因看下圖:我們的腰叢神經(jīng)都是位于腰大肌附近,大部分神經(jīng)也是穿過(guò)腰肌肌腹的,膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的支配神經(jīng)是同源的。下面就詳細(xì)介紹一下腰叢的神經(jīng),對(duì)我們判斷大腿疼痛有很大幫助。


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腰叢

腰叢由第12胸神經(jīng)前支的一部分、第1至第3腰神經(jīng)前支和第4腰神經(jīng)前支的一部分組成。第4腰神經(jīng)前支的余部和第5腰神經(jīng)前支合成腰骶干向下加入骶叢。

腰叢位于腰大肌深面,除發(fā)出分支支配髂腰肌和腰方肌外,還發(fā)出下列分支分布于腹股溝區(qū)及大腿的前部和內(nèi)側(cè)部。

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髂腹下神經(jīng)

髂腹下神經(jīng)(T12、L1)出腰大肌外緣,經(jīng)腎后面和腰方肌前面行向外下,在骼嵴上方進(jìn)入腹內(nèi)斜肌和腹橫肌之間,繼而在腹內(nèi),外斜肌間前行,終支在腹股溝管淺環(huán)上方穿腹外斜肌腱膜至皮下。其皮支分布于臀外側(cè)部、腹股溝區(qū)及下腹部皮膚,肌支支配腹壁肌。



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髂腹股溝神經(jīng)

髂腹股溝神經(jīng)(L1)在髂腹下神經(jīng)的下方,走行方向與該神經(jīng)略同,在腹壁肌之間 并沿精索淺面前行,終支自腹股溝管淺環(huán)外出,分布于腹股溝部和陰囊或大陰唇皮膚,肌支支配腹壁肌。


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生殖股神經(jīng)

生殖股神經(jīng)(L1、2)行走于腰大肌的腹側(cè),沿腰肌內(nèi)緣行走,在男性支配睪丸,在女性支配陰唇,以及股三角區(qū)域皮膚。股支支配提睪肌。

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股外側(cè)皮神經(jīng)

股外側(cè)皮神經(jīng)(L2~3)自腰大肌外緣走出,斜越髂肌表面,達(dá)骼前上棘內(nèi)側(cè),經(jīng)腹股溝韌帶深面至大腿外側(cè)部的皮膚。

股外側(cè)皮神經(jīng)卡壓經(jīng)常發(fā)生在肥胖的女性以及髖關(guān)節(jié)反復(fù)屈曲如爬山、爬樓梯的人群,表現(xiàn)為膝蓋以上大腿前外側(cè)感覺(jué)麻木、燒灼痛,會(huì)在髖過(guò)伸時(shí)發(fā)生疼痛。

位于腹股溝韌帶后方髂前上棘內(nèi)側(cè)3—4cm。在由髂筋膜和腹股溝韌帶構(gòu)成的纖維骨性管道中。



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股神經(jīng)

股神經(jīng)(L2~4)是腰叢中最大的神經(jīng),發(fā)出后,先在腰大肌與骼肌之間下行,在腹股溝中點(diǎn)稍外側(cè)。經(jīng)腹股溝韌帶深面、股動(dòng)脈外側(cè)到達(dá)股三角,隨即分為數(shù)支:①肌支,支配大腿前側(cè)的肌肉(恥骨肌、肌四頭肌和縫匠?。"谄ぶ?,有數(shù)條較短的前度支,分布于大腿和膝關(guān)節(jié)前面的皮膚。

腰肌的持續(xù)緊張是造成股神經(jīng)卡壓的主要原因,股神經(jīng)來(lái)源于腰叢,腰叢穿過(guò)肌體,而不是行走于肌旁。

股神經(jīng)發(fā)生卡壓會(huì)使大腿麻木、疼痛。如果腰肌收縮時(shí)疼痛位于腹股溝韌帶上方。

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閉孔神經(jīng)

閉孔神經(jīng)(L2~4)自腰叢發(fā)出后,于腰大肌內(nèi)側(cè)緣穿出,循小骨盆側(cè)壁前行,穿閉膜管出小骨盆,分前、后兩支,分別經(jīng)短收肌前、后面進(jìn)入大腿內(nèi)收肌群,其肌支支配閉孔外肌、大腿內(nèi)收肌群。皮支分布于大腿內(nèi)側(cè)面的皮膚閉孔神經(jīng)前支發(fā)出支配股薄肌的分支先人長(zhǎng)收肌,約在股中部,從長(zhǎng)收肌穿出進(jìn)入股薄肌。

過(guò)度應(yīng)用閉孔神經(jīng),或?qū)?nèi)收肌的直接壓迫可造成局部的激惹纖維化,周圍神經(jīng)卡壓,患者會(huì)表現(xiàn)出大腿內(nèi)側(cè)的麻木和疼痛,當(dāng)髖關(guān)節(jié)被動(dòng)內(nèi)收時(shí)也可引起疼痛,疼痛的位置發(fā)生在腰肌內(nèi)側(cè)腹股溝上方,恥骨肌和長(zhǎng)收肌之間。



髂腰肌的持續(xù)收縮、緊張和髂筋膜的纖維化可以壓迫股神經(jīng)、生殖股神經(jīng)、股外側(cè)皮神經(jīng)和閉孔神經(jīng)而導(dǎo)致大腿前側(cè)和內(nèi)側(cè)、外側(cè)的疼痛,另外,持續(xù)的收縮也可導(dǎo)致神經(jīng)穿行的筋膜發(fā)生粘連。

因此,髂腰肌和腹股溝區(qū)域的松解對(duì)這些神經(jīng)卡壓的恢復(fù)是十分必要的。

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