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每天8分鐘！一個月練出腹肌馬甲線（男女通用）

 最愛大長腿 2016-02-29

瘦死君這樣說

光擁有小蠻腰還不夠，“馬甲線”才是美和健康的標志。現(xiàn)在不再是以瘦為美的時代了，線條美才是王道。

8個動作，每個動作45秒，休息15秒。堅持一個月，馬甲線你也能擁有！


春天快到了，整個冬天累積的肥肉是時候減一減了！



堅持鍛煉，你也可以擁有這樣的身材！

 

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