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【長壽的人，睡前通常有4個(gè)習(xí)慣，來了解一下，學(xué)到一個(gè)也不錯(cuò)】1、睡前不
短命的人，睡前有4個(gè)習(xí)慣，若一個(gè)不占，恭喜，長命百歲！
長壽的人，睡前可能會(huì)有幾個(gè)好習(xí)慣，占了兩個(gè)或者你也是長壽體質(zhì)
熬夜等于慢性自殺！一圖告訴你每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區(qū)別
長壽的老人, 睡覺前都有這4個(gè)習(xí)慣! 能有一個(gè)也是福
哪些睡眠習(xí)慣助長壽
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45歲是長壽'轉(zhuǎn)折點(diǎn)'，想長壽早上堅(jiān)持這4點(diǎn)，晚上注意這3點(diǎn)
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不想失眠就要先改掉這些壞習(xí)慣，來看看你占了幾個(gè)？
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想長壽，遠(yuǎn)離晨起“四不”，戒掉睡前“三不”，再喜歡也要盡量改
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關(guān)于失眠你一定要知道的生活常識(shí)
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不論男女，想長壽，每晚睡前養(yǎng)成5個(gè)好習(xí)慣，最少也可能活到88歲
45-59歲是養(yǎng)壽期，睡前少做一件事，牢記兩要、三不要，易長壽
[原創(chuàng)]睡眠與長壽[二]
長壽不靠睡覺和走路，睡前記住“3要”與“3不要”長壽又健康|按摩|泡腳|睡眠質(zhì)量|腸胃|血液循環(huán)
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“飽睡”并非能助長，反而會(huì)偷走孩子的身高，娃三歲后睡前要少吃
得了高血壓，牢記“睡前4不做，晨起3不要”，平穩(wěn)血壓，人長壽
