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“不論男女，每天堅持兩個動作，有助補腎壯陽，效果堪比六味地黃丸” 的更多相關(guān)文章
還陽臥對身體有沒有好處
“還陽臥”能改善失眠？三甲醫(yī)院醫(yī)生：這些方法才是真能助眠
【還陽臥】一個人如果長期缺乏睡眠，處于過...
還陽坐，升陽固腎補肝的王牌動作，堅持做，不生白發(fā)身體好？
失眠就是魂不歸位
睡覺、補腎, 只需兩招道教秘傳方法
在睡眠中補腎生陽氣的功法：“還陽臥”和“混元臥”！
藥不如食，食不如功，功不如覺，人體最好的養(yǎng)生奧秘
睡眠是養(yǎng)生第一大補，學(xué)會2個睡姿比吃補藥還要好，簡單有神效
與朋友們交流初學(xué)的三套基本功法
【混元臥】【還陽臥】【蟄龍睡】談?wù)勥@些臥功的正確練法
還陽臥的功效與作用
這樣躺著睡，等于吃補藥，簡單有效！
在睡眠中補腎生陽氣的功法：“還陽臥”和“混元臥”
用這兩種道家睡眠法，睡覺就是在補身|163
晚上睡覺的時候用用這種睡姿！有意外驚喜哦！
1個動作，每天鍛煉8分鐘，比還陽臥好，晚上不失眠，補足腎氣
【國術(shù)養(yǎng)生】武術(shù)的壯陽補腎功效
在睡眠中的補腎法：“還陽臥”和“混元臥”
如何快速提高腎氣，我有小妙招，不吃藥也能讓你生猛如虎
晚上這么睡竟有補腎奇效，讓你陽氣十足!
還陽臥的害處？什么樣的姿勢養(yǎng)生？
“還陽臥”和“混元臥”——睡眠中的補腎法，腰酸腰痛有奇效。
這種姿勢為什么能夠補腎呢？
床上一個動作相當(dāng)于六味地黃丸！每晚五分鐘，補腎又排毒
百練不如一臥！每天這樣臥10分鐘，溫腎益氣，安然入睡一整晚！
一個絕傳睡覺法，晚上這么睡，隔天陽氣十足！還能邊睡邊補腎
有一種睡法，躺著不亞于吃補藥，一起來學(xué)習(xí)一下吧！
晚上這么睡，讓你陽氣十足
誰有失眠的困擾，教你睡前做1個“還陽臥”，還你好睡眠
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