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營養(yǎng)師：經(jīng)常失眠的人，堅(jiān)持吃3種食物，補(bǔ)氣安神，睡到自然醒
長期失眠的人有福了！常吃1種食物，抑制神經(jīng)中樞，睡到天亮
牛奶加它一起吃，勝過“吃安眠”，經(jīng)常吃一點(diǎn)，入睡快睡眠香
睡眠質(zhì)量差，神經(jīng)衰弱的人，有什么辦法能夠緩解？
失眠碰到“對手”了，每天吃一口，補(bǔ)氣安神，一覺睡到自然醒！
開水里放一點(diǎn)，天然的'安眠藥'，每天喝，睡得快，失眠不來擾
經(jīng)常失眠太痛苦！神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生教你倒頭就睡的3個(gè)訣竅
睡眠專家：長期失眠多夢，4種食物別碰，越吃失眠可能會(huì)越嚴(yán)重
它是大腦的鎮(zhèn)定劑每晚吃一點(diǎn)，心神放松，安心睡眠
“百病覺作怪”身體自帶不用花錢的“睡眠開關(guān)”
喝牛奶加一點(diǎn)它，效果勝過安眠藥，驅(qū)肝火養(yǎng)精力，失眠的人要多吃
失眠難熬別太愁，2種食物泡水喝，身體3個(gè)變化看得見
經(jīng)常失眠睡不好，常吃4種食物，排毒養(yǎng)顏降肝火，沾枕安睡到天明
晚餐最好不要吃的6類食物（圖）
神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生：1種食物是純天然的“安眠藥”，失眠不再有
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