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蒸大米加塊它,防癌,降三高
紅薯小米粥
1碗大米,1根紅薯,筷子攪一攪,這樣簡單一做,比紅燒肉還香
需要懂的食物
蒸大米加半塊它,驚呆你的胃,防癌降三高,每次都多吃1碗
大米紅薯粥的做法
蒸米加塊它,吃3碗都不怕胖,還有抗癌的功效
紅薯粥的做法
蒸大米放幾丁它,醫(yī)生說每周吃3次防癌降三高,2碗吃不夠
紅薯加它一起煮,潤腸通便,排出黑臭宿便
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大米里加把它,有助緩解便秘,三高可能悄悄穩(wěn)定下來
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