其實(shí)大米是我們?nèi)粘Ｉ钪惺浅３缘囊坏乐魇?，為了提高它的營養(yǎng)價(jià)值，很多養(yǎng)生專家不斷在嘗試新的吃法，例如在蒸大米的時候切塊紅薯，真的很好吃，而且還有養(yǎng)生作用。

紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10余種微量元素，而且還是一種非常不錯的保健食品，小編今天試了一下真的很不錯。

把米和紅薯洗干凈，紅薯切成小丁，然后一起加入電飯煲，加一定的水，然后開始蒸米就可以了。

這樣蒸出來的大米不僅好吃，而且還更有營養(yǎng)

快點(diǎn)做起來吃吧，常吃紅薯還可以通便助消化，即使吃3碗也不怕增肥了，但是唯一要注意的是晚上不要多吃。