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“三伏天最養(yǎng)人的一個(gè)習(xí)慣，不是曬背，不是泡腳！每天睡前3分鐘，補(bǔ)陽散寒、化開淤堵” 的更多相關(guān)文章
這里越淤堵，就越會(huì)失眠、變丑、長結(jié)節(jié)！別拖著，立馬就調(diào)理！
睡覺是天下第一補(bǔ)，告訴你怎么睡“最補(bǔ)”！
【一起學(xué)】宣賓老師外治法之疾病調(diào)理系列：精神類疾病之“睡眠問題：失眠、嗜睡”
白發(fā)：白發(fā)變黑發(fā)有妙招，一個(gè)穴位一碗粥，再也不用染發(fā)了
今日清明丨利肝膽、清熱毒、助陽氣
養(yǎng)生，以睡眠為先
敲膽經(jīng)：生陽氣
早敲膽經(jīng)升陽氣，晚推肝經(jīng)睡眠好，每天做一做，肝膽越來越好
二十四節(jié)氣灸丨'驚蟄'養(yǎng)生 升陽理氣好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)該這樣做.....
冬季養(yǎng)生第二大法寶——敲膽經(jīng)
驚蟄丨升陽理氣好時(shí)機(jī)，做不好虧一年！
中醫(yī)名言（11）凡十一臟，取決于膽也（《素問?六節(jié)藏象論》）
后悔沒早點(diǎn)給老媽，這個(gè)降血脂真的可以
三伏天養(yǎng)肝不能停！來敲一敲肝膽經(jīng)，日常也能清肝火、解肝郁
俗語中的中醫(yī)——“酒壯慫人膽”
敲膽經(jīng)，疏通肝膽氣血，增強(qiáng)自信和決斷力
肝膽不通，人廢一半！常按一穴，疏肝護(hù)膽、打通瘀堵，身體舒服多了！
膽經(jīng)疏通，全身輕松！
五年時(shí)間:我是如何顯著改善自己嚴(yán)重失眠的
膽經(jīng)一通，全身輕松！每天這樣敲一敲，白發(fā)少了，陽氣升了，身體更棒了！
早敲膽經(jīng)生陽氣， 晚推肝經(jīng)排毒！
視頻：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)
睡眠的真相，竟然是這樣的！
今日春分：「春行秋令」，寒濕、肝郁的人一定要做好這3件事！
膽經(jīng)堵，全身都堵！一個(gè)穴位暢通全身之氣，讓你百病不生~
一天中最養(yǎng)生的時(shí)間段，可通可補(bǔ)可救命，可惜很多人白白浪費(fèi)了
疏肝理氣只需兩招，解決疼痛煩惱。
都知道敲膽經(jīng)的好處，卻不懂敲錯(cuò)的危害，快看大河的秘傳經(jīng)絡(luò)按摩
簡單一招通肝膽（春天是通肝膽經(jīng)的最佳時(shí)機(jī)）
睡覺手腳發(fā)熱、口干舌燥，睡前拍打此處，火引下來，扶正祛邪
