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拒絕精神內(nèi)耗的9個(gè)好習(xí)慣
高中孩子厭學(xué)內(nèi)耗，我用心理學(xué)反向呈現(xiàn)，讓孩子自主恢復(fù)學(xué)習(xí)意愿
我接觸過眾多焦慮癥患者，他們也有一個(gè)共同特點(diǎn)：擁有超強(qiáng)的自控力和承受力，卻不知如何緩解焦慮。
心理學(xué)上有一個(gè)術(shù)語叫：精神內(nèi)耗（附·應(yīng)對(duì)策略）
為什么我們都在「精神內(nèi)耗」？
告訴你一個(gè)心理學(xué)秘密：千萬不要，一邊做，一邊自我懷疑！
告訴你一個(gè)心理學(xué)秘密：原來身體也能掌控大腦，幾個(gè)動(dòng)作輕松擺脫焦慮與內(nèi)耗
你不是懶，是內(nèi)心有很多的“悲傷”#心理學(xué) #原生家庭 #焦慮 #內(nèi)耗 #成長
楊瀾寫給不快樂人的“幸福方法論”
請(qǐng)做自己情緒的觀察者#心理學(xué) #提升自己 #如何解決情緒內(nèi)耗 #焦慮 #情緒管理
擺脫內(nèi)耗體質(zhì)，找到不焦慮的活法｜情緒自控
自控，并不是對(duì)自己狠一點(diǎn)
心理學(xué)：當(dāng)你陷入了這樣的情緒之中，說明你是在內(nèi)耗自己
優(yōu)秀的人，從來不會(huì)輸給情緒！
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曾仕強(qiáng)：人生什么錯(cuò)都能犯，不能犯這兩個(gè)錯(cuò)誤，犯一次后悔終生曾在1
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心理學(xué)：你對(duì)待失敗的態(tài)度代表著“自控力”，并決定了你能走多遠(yuǎn)
《自控術(shù)：如何管住自己的生活心理學(xué)》（菲尼克）
“如果當(dāng)時(shí)忍住就好了”：無法自控，何以掌控職場(chǎng)？
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