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一到秋天就容易犯困？試試這兩個動作
失眠別怕也別愁，睡前“還陽臥”10分鐘，臥一會就犯困！
睡前兩手搓搓就犯困，踏踏實實睡到天亮，省去夜夜靠數(shù)羊！
科學(xué)的吸氧時間大揭秘
七個動作幫助你緩解疲勞1、犯困：揉中指；...
【七個動作幫助你緩解疲勞】1、犯困：揉中...
每天睡前8分鐘8個動作
每天睡前做八個動作，一周就能瘦七斤！
睡前一個動作，讓你一覺睡到天亮！
便秘別怕，睡前1個動作，每天3分鐘，快速通便，試一個靈一個！
睡前6個動作，和失眠說拜拜
睡前練這7個動作，告別大肚腩！
1個動作，每天睡前3分鐘，專破失眠，做起來就瞌睡！
｜睡前拉伸動作
她每天睡前在床上做這個，腰細(xì)了、腹平了、臀部緊翹了！
每晚睡前僅需兩個動作，睡眠踏實又舒服。#失眠
睡前做幾個動作就苗條了,冬天來了你胖了嗎？
睡前只需要練習(xí)這幾個動作，第二天起床瘦一圈，快來一起練習(xí)吧
一動作睡前做五分鐘，睡的快又香
便秘不用苦惱了，睡前2個動作，快速通便，試一個靈一個
再晚再累，睡前這六個動作一定要做！
睡前練習(xí)這個動作可以輕松瘦小腹，只需30秒
