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懶是氣血大虛的信號(hào)！一個(gè)藥，大補(bǔ)氣血，讓你腿腳有力，精力四射
圖文：步入老年，漸漸覺得精力不夠用、腿腳不利（典藏）
按揉“氣沖”改善腿腳冰涼
解開大腿上的一把‘鎖’，肝經(jīng)更通，氣血更順暢，再老腿腳也靈活
高舉胳膊治腿腳抽筋
腿腳沉重，邁不開？打開這處筋節(jié)，氣血下行，走路輕快更健康
胯不好，下肢氣血不通？散歩加上一個(gè)動(dòng)作，腿腳有力，越老越要做
腿腳少抽筋就要讓肌腱熱起來，氣血運(yùn)轉(zhuǎn)足溫度自然高則少抽筋
腿腳不好的人，每天“搖胯”100下！胯打開了，腿腳氣血足又有力
每天鍛煉幾分鐘，鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉！改善下部氣血，腿腳都有勁
腿腳不好的人，每天“轉(zhuǎn)胯”100下！胯打開了，腿腳有力氣血足
一個(gè)位置，每天按揉三分鐘，氣血充足，腿腳輕松有勁！
腿腳不好先轉(zhuǎn)胯！每天50下，腿腳有力氣，氣血循環(huán)變更好
手扶膝蓋走路，讓氣血下降，使腿腳強(qiáng)壯
腿腳不好先開胯，每天睡前轉(zhuǎn)胯30下，胯打開了，腿腳有力氣血足
腿腳常年寒涼，氣血 氣機(jī)，把氣血輸送全身！舒卿教你如何取穴
血管不通腳先知，腳部發(fā)出3個(gè)“信號(hào)”，多半血栓要“纏身”！
現(xiàn)在開始吃它,補(bǔ)腎、美容效果驚人!90歲奶奶竟吃出滿頭黑發(fā)!
建議中老年：少吃雞鴨魚，多嘗嘗這幾樣好物，腿腳有勁精力旺！
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建議中老年人：少吃雞鴨魚，多嘗嘗這幾樣好物，腿腳有勁精力旺！
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