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研究證實(shí)：這樣運(yùn)動(dòng)，能降低多種疾病患病風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽！
40歲后最佳運(yùn)動(dòng)方式出爐，原來是這幾種！很多人都鍛煉錯(cuò)了
運(yùn)動(dòng)量，多少才算合適？
?運(yùn)動(dòng)也能降壓，高血壓運(yùn)動(dòng)，要記住這幾點(diǎn)！
運(yùn)動(dòng)量到底多少才算合適
原理性完全健身計(jì)劃來襲
運(yùn)動(dòng)學(xué)博士：50歲怎么練抗衰？
高脂血癥患者應(yīng)該如何進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)？
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重磅！2型糖尿病患者如何運(yùn)動(dòng)？歷經(jīng)12年，ACSM更新官方共識(shí)聲明！
“久坐不動(dòng)=坐以待斃”，為了心臟健康，運(yùn)動(dòng)起來吧！
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減少心血管疾病和死亡，應(yīng)該這樣運(yùn)動(dòng)！
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