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圖說(shuō)：放下負(fù)面情緒 學(xué)著自我減壓
【關(guān)注】該放下的七種負(fù)面情緒
簡(jiǎn)單一招，快速緩解負(fù)面情緒 #焦慮 #正念 #正念八步法 #負(fù)面情緒
寫下此刻的心情
焦慮，抑郁負(fù)面情緒纏身怎么辦？試試這個(gè)動(dòng)作
抑郁、焦慮的負(fù)面情緒，會(huì)誘發(fā)耳鳴
面對(duì)壓力，如何見(jiàn)招拆招、滿血復(fù)活？
女性過(guò)度傾訴可導(dǎo)致焦慮抑郁
失眠之后應(yīng)該怎么辦？學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)念，你也可以睡到自然醒
焦慮感隨之而來(lái)，我們?nèi)绾胃玫目刂谱∽约旱那榫w
調(diào)查稱逾六成職場(chǎng)人常抱怨
快速簡(jiǎn)單擺脫抑郁焦慮，心理學(xué)家傾力推薦靠譜小竅門
【獨(dú)家揭秘】戰(zhàn)勝負(fù)面情緒后，你將找到全新的養(yǎng)育方式！
共勉|如何看到焦慮情緒？
【瑞霞No.183】說(shuō)給孩子的一些話
壓垮你的不是問(wèn)題，是你的情緒。很多時(shí)候，只要一件事情沒(méi)有做好，或者遇到了尚未解決的問(wèn)題，就會(huì)陷入焦慮、自責(zé)的情緒，不斷的消耗自己
?耳鳴的出現(xiàn)會(huì)帶來(lái)極大的負(fù)面情緒
不是方法的方法之一---如何用一招搞定負(fù)面情緒
長(zhǎng)期處于焦慮，緊張，難受的生活，怎么解？
善用你的情緒
學(xué)會(huì)與負(fù)面念頭和負(fù)面情緒和平共處就走出失眠的第一步
很多毛病都是閑出來(lái)的，閑出了疑神疑鬼，閑出了，焦慮，治...
「克服焦慮」揮桿負(fù)面情緒，退！退！退！
心理學(xué)：總是被焦慮困擾，是因?yàn)槟愕膬?nèi)在自我是“吵鬧”的
經(jīng)常焦慮不安、急于證明自己、為小挫折過(guò)度懊惱…… | 什么是你需要的“安靜的內(nèi)在自我”？
擺脫焦慮生活的7個(gè)良心建議
做完這檔節(jié)目，我想開(kāi)了
疫情后時(shí)代，如何才能減少抑郁焦慮？
《效率腦科學(xué)》精讀分享34：如何調(diào)節(jié)強(qiáng)烈的負(fù)面情緒（四）
穿越時(shí)空的提問(wèn)：拓展10年的視角
