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1閉目養(yǎng)神 其實，過度用眼 不僅僅傷害眼睛 更重要的是傷肝血 所以，要想身體好 要多閉目養(yǎng)神 現(xiàn)在的人最離不開手機、電視、平板 每一個都費眼 一定要養(yǎng)成 一個小時就要休息眼睛的習慣 按照羅大倫的說法 養(yǎng)肝血就是養(yǎng)命 2 少說話 說話太多，傷元氣 道家說言多傷神 其實，不只是傷神 言多導致是非多 是非多影響心情更影響身體 3 少力則心寬 不要因為無關緊要的人 浪費心力 胡思亂想也是浪費心力 其實，我們會發(fā)現(xiàn) 不浪費心力的人 就是心寬的人  |
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來自： 如水138 > 《健康養(yǎng)生》
