肝臟一直為我們的身體排除毒素，如果肝臟不好了，那么身體的毒素增加，不僅會損害肝臟器官，導(dǎo)致患上肝炎等肝部疾病，還有能損害其他的臟器，因此增強(qiáng)肝臟功能，及時排出身體的毒素很重要。因此我們需要從平常就做好保護(hù)肝臟的工作，以防肝臟出現(xiàn)異常，日常生活中堅持做這4件“小事”，增強(qiáng)肝功能。

1、梳頭

頭部有很多與身體各個臟器相關(guān)的穴位，包括肝臟，經(jīng)常刺激到這些穴位，可以提高臟器的活躍性，增強(qiáng)各器官的活力，對身體和器官都有好處。用木質(zhì)梳子梳頭，方法得當(dāng)?shù)脑?，可以增?qiáng)頭皮部位的血液循環(huán)，對大腦有好處，同時刺激到與肝臟相連的穴位，能夠理順肝氣，活躍肝血，對于那些得了慢性肝病的患者好處多多。梳頭的正確方法是，先用木梳將頭發(fā)梳順后，再逆向梳頭，先慢后快，每次梳個二十來分鐘。但要注意不要太用力，以免傷到頭皮。

2、多多閉目

用眼過度是現(xiàn)代人肝氣虛弱的又一重大原因。肝臟貯藏著豐富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。長期看電視、電腦、手機(jī)、玩游戲很容易用眼過度，從而導(dǎo)致肝血不足。而最方便的養(yǎng)肝法其實就是閉目養(yǎng)神，眼神放光，肝氣自足。

醫(yī)生建議：經(jīng)常閉目養(yǎng)神是很好的養(yǎng)肝方法，尤其是晚上睡覺前，即使睡不著也盡量閉著眼睛養(yǎng)養(yǎng)神。平時工作忙的時候也一定要抽空看看遠(yuǎn)方和綠色的植物，綠色的光波對眼睛的損傷最小，多看花草樹木養(yǎng)眼養(yǎng)肝。

3、飯后靜坐

飯后十分鐘到半小時的時間內(nèi)最好是可以保持靜坐,不要劇烈活動,因為飯后體內(nèi)大部分血液都會供血到胃里去消化食物,只有保持一定時間的靜坐才能養(yǎng)肝護(hù)肝,對于已有肝病的患者來說尤為重要。靜坐的同時閉目養(yǎng)神效果更好。

4、擊掌

中醫(yī)認(rèn)為，人體的手掌和肝臟也有主脈相連，因此經(jīng)常雙擊手掌，可以刺激到掌心與肝臟連接的脈絡(luò)，從而達(dá)到刺激肝臟的功效。擊掌要注意不是一般的拍掌，而是要將雙手的手指垂直豎立，雙手相擊時，保證手掌最大限度的接觸，才可保證掌心受到足夠的刺激，達(dá)到目的。

5、玫瑰花茶有奇效

玫瑰花可以解開肝氣郁結(jié)，具有化瘀的功效，所以當(dāng)心情煩悶、月經(jīng)不調(diào)等內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問題時，只需泡幾顆妙語康玫瑰花，就可以改善癥狀。