大家好，我是鄭攀

最近的天氣啊，就像是孩子的臉，一下子暴曬，一下子暴雨。暑熱熏蒸，就像生活在蒸籠里一樣，不要說孩子，大人也會(huì)覺得難受。

暑濕二邪困阻中焦脾胃，孩子很容易會(huì)出現(xiàn)各種問題，不及時(shí)地祛濕、健脾，在接下來的秋冬季節(jié)不僅耽誤孩子長個(gè)，而且呼吸道疾病、過敏性疾病也會(huì)頻發(fā)。

三伏前給孩子煮清熱祛濕健脾湯

去年這個(gè)時(shí)候，就是在三伏天里，有不少家長，在我的幫助下，利用暑假孩子們不上學(xué)的機(jī)會(huì)，解決了孩子脾虛、不長個(gè)以及腺樣體肥大、過敏性鼻炎等問題。

怎么調(diào)理呢，其實(shí)這些表象之下，往往隱藏著脾胃不和的根源。為了確保孩子的健康成長，我們就一定要把脾胃的“地基”打牢。

而在我多年的臨床經(jīng)驗(yàn)中，四神湯是我常用的基礎(chǔ)方之一。濕熱盛行的夏季喝最合適！

可別看小瞧它只有茯苓、淮山、蓮子和芡實(shí)4樣食材，功效可一點(diǎn)都不少！

里面的懷山藥、蓮子偏補(bǔ)，芡實(shí)、茯苓偏泄，組合起來使得全方補(bǔ)而不滯、泄而不虛。雖然它的功效有很多，但是不同情況下的孩子，喝的時(shí)候也需要搭配其他的一些藥材，效果才會(huì)更好。

1、經(jīng)常感冒的孩子+太子參

孩子總感冒、發(fā)燒、上呼吸道感染，其實(shí)是因?yàn)榉螝獠还?，而太子參主要就?strong>補(bǔ)氣的！氣足了抵抗力也會(huì)變強(qiáng)，很多疾病也就不敢來犯。

2、脾胃虛弱的孩子+陳皮、黨參

陳皮，理氣健脾、燥濕化痰；黨參，補(bǔ)中益氣、健脾益肺。

搭配四神湯可以更好地改善脾胃虛弱的癥狀，如食欲不振、消化不良等。

3、陰虛火旺的孩子+沙參、玉竹

如果孩子：

（1）容易流鼻血、經(jīng)?？诟缮嘣?/p>

（2）睡覺盜汗、手腳心熱

（3）平時(shí)脾氣大，容易哭鬧

（4）舌苔薄或無苔，舌質(zhì)紅

（5）下眼瞼發(fā)紅發(fā)紫

這些說明體內(nèi)熱盛，有火，可以加沙參和玉竹，平衡孩子的陰陽，緩解陰虛火旺引起的這些癥狀。

4、積食的孩子+焦三仙

如果孩子動(dòng)不動(dòng)就消化不良、愛積食，那就不只是要健脾、清熱祛濕，還需要消積?？梢栽谒纳駵锩婕尤胂e食的焦三仙，不管是米面還是肉類的積食，都能解決好。

門診上很多孩子都是多種病癥結(jié)合在一起的，比如脾虛的孩子往往會(huì)伴有積食、內(nèi)熱，這種情況下僅靠食療的方式對(duì)孩子來說只是杯水車薪，

要想讓孩子徹底恢復(fù)健康，長肉長個(gè)還是要辨證開方，搭配著食療，效果會(huì)更好。