《脾胃論》中有“火與元?dú)獠粌闪?，一勝則一負(fù)”。李杲認(rèn)為，脾胃氣虛，元?dú)獠蛔?，就會產(chǎn)生“陽氣下陷，陰火上乘”的病理狀態(tài)，反之脾胃氣足，元?dú)獬渑?，則陰火自降，內(nèi)熱自消。

孩子體內(nèi)有熱，究其根本是因脾土虛弱，脾土不能制約腎水，腎水反侮脾土，使陰火上沖而發(fā)內(nèi)熱，且春季肝木當(dāng)令，若長期脾土不足，易致土虛木亢，易生肝火。

孩子本為純陽之體，再加上春天陽氣上升，孩子整個冬天積蓄于體內(nèi)的陽氣在春天轉(zhuǎn)向外發(fā)，但此時氣候多變，氣溫上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱。

而且最近天熱，孩子易出汗，體內(nèi)的水分津液容易丟失，內(nèi)燥疊加外熱，熱過盛即生火，很快就會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、便秘、嘔吐、口腔潰瘍等等病癥。

所以家長們一定要學(xué)好育兒知識，及時辨證，發(fā)現(xiàn)和認(rèn)清孩子的內(nèi)熱并清熱，就可以防患于未然。

而內(nèi)熱起因不同，所表現(xiàn)出的癥狀不一。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，我給大家歸納了常見的4類，并給出對應(yīng)的調(diào)理方案，家長們可按需直接應(yīng)用，會有不錯的效果。

有些孩子到了春天就容易流鼻血、長濕疹，同時會伴有舌苔膩、大便粘、肛門紅癢的癥狀，這種情況常見于南方孩子，是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱較多，脾虛濕重。

這種情況就需要補(bǔ)脾祛濕，可以用一碗茯苓粥（食療方見文末，下同），茯苓能健脾和胃、寧心安神¹，與大米同煮，可去其礙脾之濕氣，達(dá)到祛濕健脾、養(yǎng)心安神的效果。

內(nèi)熱產(chǎn)生的根本原因是脾土虛弱，所以待孩子身體恢復(fù)健康后要用新四神湯健脾，2歲以上每周喝3天新四神湯，每天2次，可健運(yùn)脾胃，避免內(nèi)熱的產(chǎn)生。

如果發(fā)現(xiàn)孩子有嘴唇、臉頰突然發(fā)紅，舌苔厚、發(fā)黃，舌頭偏紅，眼屎多、口渴、口臭、唇紅、喉嚨紅腫、流鼻血、口舌生瘡、可伴發(fā)熱等癥狀，此為積食化熱，需要消積清熱。

家長可給孩子煮山楂蘆根蓮子甜粥來化食積，此方可行結(jié)氣、消食健胃之效。

更快捷有效的方法，就是用我的新三星湯+沁芳寧+素食3天，能更有效緩解積食化熱，避免化熱化風(fēng)。

部分孩子會有舌紅、少苔、少津，口燥咽干，手足心熱，睡覺時常常怕熱踢被子，反復(fù)口腔潰瘍、麥粒腫，大便干硬，睡不安，耐性差的表現(xiàn)，此為陰虛火旺。

這種情況就需要滋陰生津，使熱去而陰復(fù)，癥狀自然有所緩解?？梢院?span id="zlyedxq7" class="cye-lm-tag">秋檸飲+沁芳寧，或者給孩子煮一個百合冬瓜湯。

冬瓜可清熱利水、生津除煩¹，百合能寧心安神潤燥²，有效緩解孩子睡不安的癥狀，此湯能夠滋陰潤燥，且味道清甜好消化，孩子愛吃。

有些孩子會表現(xiàn)出脾氣急躁，舌邊、嘴唇發(fā)紅，睡覺不安穩(wěn)，眼角有眼屎，耳朵發(fā)熱的特點(diǎn)，此為心肝火旺，需要清心疏肝。

此時可以用一道銀耳杞果飲，或者直接喝沁芳寧來緩解心肝火旺之癥，2歲以上孩子一天喝2條即可。

很多家長發(fā)現(xiàn)孩子有內(nèi)熱、上火的癥狀，就會買涼茶喝，但其實(shí)這不適用于孩子。孩子體質(zhì)虛寒，大寒的食物對孩子身體無益，容易損耗正氣，削弱脾胃，在運(yùn)化不利的情況下，反而會加重“熱氣”。

正確的做法應(yīng)該是及時辨證，健脾消積，清熱滋陰。待孩子消化正常、身體健康時常健脾，脾胃功能恢復(fù)正常，身體就可以自我調(diào)節(jié)，就很少會產(chǎn)生內(nèi)熱。

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