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3大瘦身穴位不要每天按，怕你瘦太快。 大家好，我是中醫(yī)減重醫(yī)生田羽。今天就給大家講一講能夠幫您健康減重的瘦身穴。首先我想和大家說幾句心里話，我平時工作比較忙，但是為了讓大家少走彎路，我每天都用自己的休息時間給大家錄一些科普視頻。別人隨便發(fā)一個搞笑幽默的視頻就有幾十萬、幾百萬的播放量，而我辛苦制作的健康知識卻很少有人看。不過只要有一個人看完之后有所收獲，我也會持續(xù)為大家更新科普知識的。 言歸正傳，如果你想要減掉水桶腰，首先要排除體內(nèi)多余的油脂、宿便、毒素。然而我們身體上有3個對脂肪很有幫助的穴位。 ·第一個，滑肉門穴。位于我們?nèi)梭w上腹部，在肚臍上一寸處，距前正中線兩寸，按身體對稱軸分布，左右各一穴，每次按揉5-10分鐘。每天堅持按揉具有祛濕化痰、潤滑腸道、調(diào)理脾胃的作用。 ·第二個，中脘穴。在上腹部前正中線上，臍上4寸，用食指直接點按50-100下，力道適中，可以調(diào)節(jié)食欲，有助于消化系統(tǒng)的加強。 ·第三個，風(fēng)市穴。這個穴位在大腿外側(cè)中線上，身體直立，手下垂于外側(cè)中指尖褲縫處，即是該穴。對該穴敲打100下，由輕而重，可以運化身體的水濕，通過經(jīng)絡(luò)排出大腿多余的水分，調(diào)整假胯寬。   |
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