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過(guò)敏，在生活中很常見(jiàn)，大部分過(guò)敏反應(yīng)不影響人的工作、生活，僅有皮膚斑疹、皮膚癢、鼻塞、流涕、打噴嚏、眼睛發(fā)癢、流淚等局部反應(yīng)，嚴(yán)重過(guò)敏會(huì)引起全身反應(yīng)，如腹痛、腹瀉、哮喘、喉頭水腫、窒息、休克等。

引起過(guò)敏反應(yīng)的物質(zhì)，稱為過(guò)敏原。過(guò)敏原可簡(jiǎn)單分為外源性的和內(nèi)源性的。外源性的很常見(jiàn)，如花粉、塵螨、食物、藥物、洗化用品、紫外線等。內(nèi)源性的容易被忽視，如緊張、壓力、微生物感染后、電離輻射等，這時(shí)機(jī)體會(huì)產(chǎn)生一些自身組織抗原，導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。

l  過(guò)敏反應(yīng)的預(yù)防：

找出過(guò)敏原，盡量避免再次接觸過(guò)敏原，是預(yù)防過(guò)敏反應(yīng)發(fā)生的主要措施。

1、避免接觸到環(huán)境中常見(jiàn)的過(guò)敏原，如粉塵、霉菌、花粉等。保持居家和辦公環(huán)境衛(wèi)生，定時(shí)室內(nèi)通風(fēng)，發(fā)霉物品要及時(shí)處理。容易過(guò)敏人群，春天外出時(shí)要戴寬檐帽，戴口罩，穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲等，防止過(guò)敏物質(zhì)接觸皮膚、眼結(jié)膜等。

2、對(duì)某些食物過(guò)敏者，應(yīng)盡量避免食用這類食物。對(duì)特異蛋白質(zhì)過(guò)敏者應(yīng)忌食魚(yú)蝦蟹、辛辣刺激性食物，飲食以清淡為主，可以用牛羊肉、禽蛋類、大豆等補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以提升免疫力。維生素C是天然抗敏物質(zhì)，維生素D和E可增強(qiáng)人體免疫力，維生素A可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜功能，從而提高呼吸道黏膜的抵抗力?？梢远喑?/span>胡蘿卜、芝麻、木耳、蘑菇、紅棗、蜂蜜及新鮮蔬果等，以攝入足量的礦物質(zhì)和維生素。

3、保持規(guī)律作息與充足睡眠。勞累、緊張、壓力等容易產(chǎn)生內(nèi)源性致敏物質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)特別注意調(diào)整情緒、壓力，同時(shí)也要多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高身體免疫力。過(guò)敏既不是免疫力低下也不是過(guò)高，而是免疫失常（紊亂）。平衡的心態(tài)和適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诒３置庖吡Φ恼顟B(tài)，減少過(guò)敏發(fā)生。

4、多喝水有助于體內(nèi)過(guò)敏物質(zhì)的排泄，可以緩解過(guò)敏癥狀，促進(jìn)痊愈。

5、皮膚敏感的人，不要經(jīng)常更換洗化、護(hù)膚品，不要使用刺激性強(qiáng)的清潔用品洗臉，避免使用含濃烈香味和酒精的化妝品，避免經(jīng)常染發(fā)等。　　　

l  過(guò)敏的治療方法：

1、基礎(chǔ)治療。查找過(guò)敏原，避免接觸過(guò)敏原。

2、藥物治療。局部紅斑丘疹，可以用三九皮炎平、布地奈德乳膏等涂抹。眼結(jié)膜發(fā)癢、流淚，可以用奧洛他定滴眼液、地塞米松滴眼液等。鼻塞、打噴嚏、干咳等可以口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。嚴(yán)重過(guò)敏如全身水腫、喉部堵塞感等必須立即就醫(yī)。

3、脫敏治療。在確定過(guò)敏原之后，研制過(guò)敏原提取液，配置藥物，誘導(dǎo)自身產(chǎn)生較低的對(duì)過(guò)敏原的反應(yīng)，以逐步增強(qiáng)自身的耐受性，直至對(duì)過(guò)敏原不再反應(yīng)。

2024.4.23整理。

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