脾胃有問題常吃這5類食物，腸胃疾病是要三分治，七分養(yǎng)，那么是什么才能調(diào)理脾胃呢？今天給大家推薦五中食物。

1、山藥

山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功能，能夠調(diào)節(jié)腸胃，增強(qiáng)免疫力，對(duì)脾胃虛弱的患者來(lái)說是非常合適的，尤其是有慢性久病或者是病后脾虛瘦弱的，可以作為營(yíng)養(yǎng)調(diào)補(bǔ)。

2、小米

小米具有補(bǔ)腎益精、健脾和胃，補(bǔ)充元?dú)獾淖饔?/p>

3、南瓜

煲南瓜粥可以有效調(diào)解慢性腸胃炎潰瘍性病變，它主要調(diào)理胃部脾脹的作用，可以保護(hù)我們的胃粘膜。

4、白蘿卜

白蘿卜能夠消食下氣化痰，可以促進(jìn)腸胃系統(tǒng)的蠕動(dòng)，幫助緩解食欲不振和腹脹等情況。

5、紅棗、

紅棗性溫，適當(dāng)吃熱，可以強(qiáng)健脾臟，適用于脾胃虛弱、陽(yáng)虛衰弱的患者

提醒一下大家，這些食物雖然對(duì)脾胃有益，但是也要適量。

我是莊醫(yī)生，有脾胃問題的可以給我留言，我會(huì)每天定時(shí)更新養(yǎng)脾胃的知識(shí)。