導語：相信很多人都知道喝酒傷身這件事，喝酒對于肝臟的損害是很大的，譬如許多人因喝酒成了肝硬化和肝炎，甚至是肝癌。

因此，愈來愈多的人為了自己的身體健康，開始減少喝酒的次數和喝酒的量，不過也有人聽說適度喝酒對身體有益處，所以那些原本愛喝酒的人又找到了繼續(xù)喝酒的理由。

甚至那些不愛喝酒的人也開始嘗試喝酒了，那么這種說法是否可信呢？晚飯時經常喝點白酒的人，身體會咋樣呢？

事實上，不管你喝多少酒，即便只是一小杯，對于身體都沒有任何好處 ，酒精就如同“慢性毒藥”一般，會慢慢地毒害我們的身體。

許多朋友喜歡在晚飯的時候習慣小酌二兩白酒，能夠很好地放松身體、舒緩壓力，有效地緩解身體疲勞。那這種習慣對身體有什么影響呢？

損傷中樞神經

長時間飲酒的話，酒精會對中樞神經以及外周神經有一定的損傷作用。

對中樞神經的損傷，主要表現(xiàn)在長時間飲酒的患者會有明顯的記憶力減退、反應遲鈍，并且會出現(xiàn)嗜睡、乏力等多種表現(xiàn)，而對外周神經的影響可能會出現(xiàn)手腳肢端的麻木等表現(xiàn)。

誘發(fā)口腔疾病

在喝酒的時候我們肯定會經過口腔，到達咽喉食管，最后在進入胃中，不過一開始都是在口腔中滯留的，若長期喝酒的話，則會傷害到胃里的健康，導致味覺出現(xiàn)障礙。

長時間喝酒的話，會存在食欲不振的情況，甚至還會出現(xiàn)厭食的情況，并且患上口腔癌，口角炎，口腔疾病的概率也會大大增加。

影響血脂穩(wěn)定性

喝酒以后，酒精會進入血液，這樣話就會影響血脂的沉淀，導致心腦血管的動脈粥樣硬化，特別腦血管的硬化和脆性。

若患者仍有高血壓，高血壓可能導致血管破裂，導致腦出血和腦梗死。

容易患腸道疾病

喝酒對于胃部的影響是非常大的，經常喝酒的人胃部功能要比正常人稍微差一些，酒精進入胃中，使胃部受到刺激，擠壓血管使局部出現(xiàn)缺血，使胃部粘膜血供量減少，影響胃部粘膜的正常代謝，使胃部粘膜發(fā)生損傷，所以經常喝酒會出現(xiàn)胃潰瘍，胃癌，胃炎，胃出血。

每晚喝二兩白酒，對腸道的損傷很大，長時間的酗酒可能會引起腸胃炎、慢性的胃潰瘍、胃穿孔、12指腸潰瘍等，久而久之會導致消化系統(tǒng)紊亂，嚴重的情況下還會出現(xiàn)膽汁反流。

喝酒之所以會臉紅，并非是酒精索道的，而且由乙醛引起的。

很多人喝酒后，人體內的乙醇脫氫酶會使得乙醇迅速轉化成乙醛，不過大部分臉紅的人體內缺乏一種“乙醛脫氫酶”，所以迅速累積在體內的乙醛遲遲不能代謝，正是乙醛使得體內的毛細血管迅速擴張，從而導致臉紅。

建議成年人適量飲酒的限量值為：成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升，或38°的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，相當于啤酒450毫升，或葡萄酒250毫升，或38°白酒50克。

雖然建議一定飲酒量可能對喜歡暢飲的朋友不能盡興，不過還需從保護健康的角度做出明智的選擇，自覺地限量飲酒。

導語：看完這篇文章，你還覺得白酒配晚飯對我們身體有益嗎，無論是晚上還是平時，長期喝酒對我們身體都是沒有任何好處的，起不到一點的養(yǎng)生作用。

站在健康的角度而言，不喝酒才是正確的選擇，培養(yǎng)一副健康的體魄，滴酒不沾是必需，所以有酒癮的人，一定要盡早戒酒；對于不喝酒的人，也一定不能嘗試！