當(dāng)然，在我驅(qū)動(dòng)做動(dòng)作的時(shí)候。一定想用著我的腿來移動(dòng)我的第一重心，否則我就沒法兒驅(qū)動(dòng)了。所以我們必須想著得用什么樣的肌肉來驅(qū)動(dòng)。所以如果我們想用很強(qiáng)的能量。保持很大的驅(qū)動(dòng)，我就要用我大塊的肌肉。所以我得屈膝，我得用我的腳和腿來制造向前的運(yùn)動(dòng)。

那么驅(qū)動(dòng)的越多，我就可以得到越多的，向上的擺蕩反應(yīng)，但是這不是今天我要講的要點(diǎn)，今天的要點(diǎn)。是我的身體說了什么？我的身體語言，我們彼此之間相互的身體語言。你理解我們的身體有三個(gè)維度，膝蓋方向、臀部方向和胸部。我們開始建立連接，用膝蓋。來移動(dòng)我的重心，并且保持共同的中心在一起。就是為了來開始舞蹈，但是比如我要把移動(dòng)停止，我不再出步了。停在一個(gè)造型，比如右擊劍步。這個(gè)時(shí)候?qū)ξ襾碚f是我舞蹈中最重要的部分。我要努力運(yùn)用我的上部，繞著我的脊柱轉(zhuǎn)動(dòng)。努力跟阿萊西婭交流。來創(chuàng)造姿態(tài)，空間，還有其他東西。比較容易的是，我移動(dòng)我的身體，用我的腳和腿，來制造我的姿態(tài)。隨著節(jié)奏移動(dòng)，one，two，and，three，one，two，three，然后突然停下來。我沒有什么動(dòng)作來數(shù)拍子了，one，two，three這就成了愚蠢的數(shù)學(xué)，我不喜歡這么跳舞。腦子里全是數(shù)字。我在學(xué)校，數(shù)學(xué)學(xué)的就不好，不想在跳舞的時(shí)候再用數(shù)學(xué)。

所以我寧可想著，明明音樂里最好的部分就是旋律；我努力用我的上部身體，所有的小肌肉群，在接觸周圍的，在身體正面的。又甚至我的手和我的手臂來造型的，所以如果我跳，比如拋式過度傾斜，從原地位置第一步是驅(qū)動(dòng)。之后我必須好像停掉，我的第一重心，而啟動(dòng)我的第二重心。所以要啟動(dòng)第二個(gè)重心，必須聚焦到運(yùn)用周圍區(qū)域的所有肌肉。我們可以有。至少三種拋式過度傾斜的跳法，我們可以有普通的跳法

我可以在第二步結(jié)束時(shí)轉(zhuǎn)變，制造一個(gè)美妙的造型。所以我決定什么時(shí)候停止第一個(gè)中心。我開始給他這個(gè)信息。那他接受到我的信息的時(shí)候，她有可愛的響應(yīng)，而我的第二中心。同樣也在可愛的去感覺女士的響應(yīng)?；蛘卟贿@么做，比如我想來個(gè)快的，所以我用第一和第二個(gè)中心。制造更大的速度。她也理解并且反應(yīng)了?；蛘呶蚁胱鲆粋€(gè)不同的造型和節(jié)奏。因?yàn)榭赡苋A爾茲應(yīng)該是慢的，我創(chuàng)造了不同的造型，所以，這是我的任務(wù)，用我的身體來跟阿萊西婭交流，但同時(shí)，她也必須非常敏感來理解。不僅是我的第一重心的驅(qū)動(dòng)，還有我上一步發(fā)生了什么。來做造型，來制造空間，請?jiān)俜艓仔」?jié)華爾茲，，，，

有的時(shí)候借用第二重心，我們有各部分小的肌肉群，你必須要抓住音樂，必須感覺音樂。用你的上部身體，你要給一些東西，到你的舞伴，所以這就好像。男士創(chuàng)造一個(gè)動(dòng)作。女士應(yīng)該非常清楚地來接收，并且準(zhǔn)備好跳出漂亮的反應(yīng)，但在有的時(shí)候我們不清楚我們的頭腦里，特別是在我的頭腦里，特別是當(dāng)我的比賽的時(shí)候。從這個(gè)時(shí)候，到這個(gè)時(shí)候，有的時(shí)候男士們。我們不清楚我們不確定我們需要做什么。有的時(shí)候我們制造了一個(gè)動(dòng)作是她跳了側(cè)行步但同時(shí)你又制造了另一個(gè)，有的時(shí)候你有點(diǎn)拉扯她，因?yàn)槲覇?dòng)早了，或者我?guī)е隽藙?dòng)作她做了反應(yīng)而我就什么都不做，這在舞場中經(jīng)常見到，我們做了右擊劍步，女士在做，男士在笑，這情緒根本就不對。你可以有自己的感覺，也可以有自己的表達(dá)。但是我認(rèn)為，女士是我的反應(yīng)；所以我說運(yùn)用上部身體是重要的，甚至包括連接，如果給了臀部的方向，我的膝蓋所有的都沒問題，我感覺很舒服，我們有共同的重心，跳吧！單純的膝蓋和單純的臀部是不夠的。

所以，無論如何如果只是鏈接了第三個(gè)維度，就是我上部重心，這樣也不夠，因?yàn)槲視?huì)變得有侵略性，還會(huì)把舞伴之間的空間給跳沒了。所以我要用膝蓋，共同重心，等我創(chuàng)造下部運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我給了我的第一重心的動(dòng)作，我希望要繼續(xù)跳出我的第二重心，所以，如果這里是你的脊柱以，這樣站好，如果你，，這樣不好，，但是有的時(shí)候如果你跟別人說話的時(shí)候你感覺你的脊柱在你的腳跟上，所以當(dāng)我們跳舞的時(shí)候，你必須感覺到你的脊柱，你平著腳的時(shí)候他就在你腳心的上方，而一旦你上升你的脊柱就移動(dòng)到了腳尖，因此我們開始是從下面，從我的第一重心制造起，但我認(rèn)為最好的過程，是我可以開始用上部身體來創(chuàng)造的那個(gè)過程中心，我的第二重心，第二重心是我的脊柱的正面，如果我跳舞的時(shí)候就是移動(dòng)，移動(dòng)，移動(dòng)，，走走走，向下去，向下去，大步子，驅(qū)動(dòng)，，驅(qū)動(dòng)，在向上擺的時(shí)候就像樹上的猴子，我認(rèn)為你前面的動(dòng)作都做了，但是沒有什么響應(yīng)，所以在向下的擺蕩里，我要?jiǎng)?chuàng)造，讓我的身體準(zhǔn)備好，來做向上擺蕩的結(jié)束動(dòng)作，所以男士和女士的交流更多的是在后半部分的動(dòng)作，不是第一部分的。但我創(chuàng)造向下擺蕩的時(shí)候嗎，這是我的動(dòng)作，但她也有她的動(dòng)作。她只需要等到我希望她跳的時(shí)候，但當(dāng)我做向上擺蕩的時(shí)候，我結(jié)束了使用上升；我最終會(huì)使用我的上部動(dòng)作，我決定如何造型，多大的傾斜，到底是技術(shù)傾斜還是美化傾斜；兩人之間的空間，我是Boss，所以在后一部分，她必須非常非常更多的加強(qiáng)敏感，來感覺我的身體上發(fā)生了什么；