|
今天是春節(jié)假期的最后一天,走親戚、外出游玩等“大事”想必都已告一段落。難得在家休息一天,不如親手做點好吃好喝的,給家人換個口味!廣西君今日給大伙推薦10款簡單又美味的DIY飲料,快問問家人喜歡哪一款,然后做點他們嘗嘗吧!
食材:木瓜半個、原味酸奶1盒 做法:1)可以用自制的酸奶,也可以買原味的酸奶,最好用甜木瓜或水果木瓜。 2)木瓜對半切開,去皮后去掉籽。 3)1盒酸奶取半個木瓜夠了,將木瓜分兩份切成小丁,一份用來榨汁,一份小的直接放進去吃。 4)將大份的木瓜丁放進料理機榨汁,不用加水(也可以將酸奶倒進去一起攪拌,就是奶昔了)。 5)將木瓜倒進杯子里,然后直接倒入酸奶。 6)如果用自制的酸奶,要先加蜂蜜或煉奶調(diào)好。 7)最后加上小份的木瓜丁點綴或增加口感都行。 8)吃的時候攪拌均勻就是木瓜酸奶了,營養(yǎng)健康哦!
食材:芒果200g、西紅柿200g、自制原味酸奶適量、薄荷適量、蜂蜜適量 做法:1)準(zhǔn)備自制酸奶、芒果、西紅柿。 2)在切碎的芒果中加入一大勺酸奶,打成果泥倒入杯中。 3)在西紅柿中加入一勺蜂蜜,打成果汁倒在芒果泥的的上部。 4)上面放上薄荷點綴即可飲用。
食材:黃瓜150g、涼水適量、白糖適量 做法:1)黃瓜去皮切成小塊,用熱水焯一下。 2)倒掉焯黃瓜的水,把黃瓜倒入料理機中,加入少許涼開水與白糖。 3)用料理機榨汁即可。
食材:獼猴桃600g、潔凈水200ml 做法:1)準(zhǔn)備好獼猴桃。 2)將獼猴桃削皮,隨意切成小塊,放入食品粉碎機內(nèi),啟動機器攪打成泥。 3)如覺得有點稠,就加點水,繼續(xù)攪打均勻即可。
食材:蘋果1個、冬棗8個、蜂蜜適量、純凈水1/2杯、檸檬汁2滴 做法:1)準(zhǔn)備好所有的食材。 2)蘋果去皮切塊,冬棗洗凈去核切塊。 3)將材料放入攪拌機,加入檸檬汁、蜂蜜和純凈水,攪打成汁即可。
食材:黃豆100g、黑芝麻50g、水適量 做法:1)將黃豆提前泡發(fā),黑芝麻沖洗凈。 2)將黃豆倒入攪拌機,加入適量的水,再加入黑芝麻,攪拌。 3)過濾豆渣。 4)將過濾后的豆?jié){倒入鍋里燒開即可飲用。
食材:番茄1個、水適量 做法:1)將新鮮番茄洗凈,沸水焯燙,去除果皮。 2)將去皮的番茄切成小塊,用榨汁器榨取果汁。 3)將番茄汁倒入小碗中,加入同比例的清水。 4)混合均勻后用大火蒸5分鐘即可。
食材:去皮菠蘿900g 做法:1)將菠蘿去皮,切成大塊。 2)放幾塊菠蘿入料理機內(nèi)打幾下,再放幾塊繼續(xù)打,最后將全部菠蘿打成泥。 3)倒入干凈的紗布中,下面用一個大盆接著。 4)拿著用紗布包著的菠蘿泥,用手?jǐn)D出果汁。900克的去皮菠蘿可以得到600毫升的果汁,剩余的果肉用來做鳳梨餡。
食材:石榴500g 做法:1)將石榴掰開來,掰出石榴粒子。 2)倒到漏篩中,下面放一個大碗。 3)用工具擠出石榴汁即可。
食材:苔菜250g、蘋果2個 做法:1)把苔菜洗凈,切段。 2)鍋里加水燒開,放入苔菜攪一下,然后馬上撈到?jīng)鲩_水里,因為時間長了營養(yǎng)就損失掉了。 3)把苔菜撈出來控干水份備用。 4)蘋果去皮,削成小塊。 5)把兩樣食材一塊放到榨汁里面,開動機器,一會便可倒入杯中飲用了。 來源:網(wǎng)絡(luò) |
|
|