以志養(yǎng)壽 

 
    作者：陳啟銀 

 　 關(guān)于長壽，有人說是基因決定的，也有人說是醫(yī)療決定的，這兩種都以養(yǎng)生為基礎(chǔ)。你看現(xiàn)在很多注重養(yǎng)生的人，年紀(jì)輕輕，遠(yuǎn)沒到退休年齡，就愛上了“枸杞泡紅棗”的生活。有沒有其他的長壽方式呢？

　　讀了《楊絳傳（追思紀(jì)念版）》，我發(fā)現(xiàn)，原來人生還有一種長壽方式——以志養(yǎng)壽。楊絳先生很長壽，她的晚年，一如既往地工作不停：整理書稿，堅持創(chuàng)作，活得積極而從容。

　　人到晚年有兩個天敵：一個是病痛折磨，一個是孤獨寂寞。有的老年朋友，隨著退休時間增長，離同事、朋友越來越遠(yuǎn)，孤獨對精神的傷害不輕。所以，人除了治病、養(yǎng)生以對抗病痛，還要堅持做自己喜歡的事，才能更好地對抗孤寂。老有所成，活得更出彩。許多長壽的科學(xué)家、藝術(shù)家，一生到老都在勇攀科研和藝術(shù)高峰，同時，對事業(yè)的追求又成為他們延年益壽的一大精神支柱。生命不止，追求不息，一個人精氣神夠足，生命的質(zhì)量又怎會差呢？

　　羅蘭說：“人們常以為清閑就是幸福，其實，清閑正是生命力的浪費和萎縮。偶爾在忙碌之中有點清閑的機(jī)會，那是休息，也是收獲和享受。但經(jīng)常的清閑卻是生命的僵化，你所感到的將不是悠閑，而是消沉?！蔽业睦斫馐?，基因長壽、醫(yī)療長壽、注重養(yǎng)生等都是需要具體目標(biāo)來驅(qū)動的，這樣才能激發(fā)潛能，轉(zhuǎn)化效果，發(fā)揮作用，達(dá)成以志養(yǎng)壽。

　　人生目標(biāo)、志向應(yīng)該貫穿人的一生，退休也不能例外。年輕時，志是興業(yè)、建功的燈塔；老年后，志是健康、長壽的催化劑。盡管個體情況有差異，但絕不能因為老了就無所事事，應(yīng)當(dāng)搞清楚自己還想做點什么，還能做點什么，然后確定可行性規(guī)劃和興趣愛好，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、做事、生活和鍛煉習(xí)慣，在目標(biāo)和希望的滋養(yǎng)中，實現(xiàn)高質(zhì)量的健康長壽。