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第一、功效與作用1、最讓人們知道的功效，肯定就是使頭發(fā)烏黑。確實(shí)，它有烏發(fā)的功效，對(duì)于頭發(fā)早白的人很適用。健十全球購(gòu)小編分享：可以用芝麻，大麥，核桃仁炒熟，研磨成粉末狀，每天堅(jiān)持吃，一段時(shí)候后就可以看到效果了。2、芝麻中含有其他常見的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有一些膳食纖維，維生素B1、B2、尼克酸、鈣、鐵、鎂等等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)需求3、芝麻還有延緩衰老的作用，因?yàn)橹ヂ楦缓S生素E。而維生素E具有減緩細(xì)胞衰老的功效，所以多吃芝麻也能延緩衰老。4、芝麻具有降血脂的作用。芝麻中含有的亞油酸能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的膽固醇代謝，起到降血脂的作用?；加懈咧Y的人群很適宜食用。5、芝麻還能起到養(yǎng)血的作用。對(duì)于皮膚粗糙干燥的人，食用可使皮膚光滑細(xì)膩，紅潤(rùn)有光澤。對(duì)于身體虛弱，有貧血癥狀的人很適用。6、此外，芝麻對(duì)于肝、腎的滋補(bǔ)也很有效果，也可以潤(rùn)腸。因此健十保健品夏季養(yǎng)生小編建議：對(duì)于肝腎不足，腸道不暢的人，可以適當(dāng)食用芝麻，進(jìn)行滋補(bǔ)。第二、食用芝麻禁忌芝麻的養(yǎng)生功效雖好，但是健十夏季養(yǎng)生小編還是要提醒患有慢性腸炎，有腹瀉癥狀的人最好不要食用芝麻，因?yàn)橹ヂ橛兄聻a的作用。同時(shí)謹(jǐn)記芝麻不能和雞肉一起吃，會(huì)引起食物中毒，嚴(yán)重者甚至死亡。第三、芝麻的養(yǎng)生健康吃法芝麻不能多吃，每天小半勺即可，吃多會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也引起頭發(fā)的發(fā)質(zhì)下降。因此健十全民養(yǎng)生小編建議可以選擇含有芝麻營(yíng)養(yǎng)元素的綜合酵素發(fā)酵型果蔬汁飲料夏日飲用，含有豐富的芝麻營(yíng)養(yǎng)元素，方便夏日食用，既能解渴，又能起到良好的養(yǎng)生健康功效想要了解更多精彩內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注芝麻產(chǎn)業(yè)網(wǎng)（http://zhima.），這里總有你想要的?。▓D片來源網(wǎng)絡(luò)，如若侵權(quán)請(qǐng)告知?jiǎng)h除） |
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