幸福是什么？

拉爾夫沃爾多愛默生說：“幸福就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上?！?/span>

如何將像幸福的香水灑在自己身上呢？我想，自己動手，豐衣足食，即可。

這里有8件提升幸福感的小事，可以嘗試做做看。

早起的鳥兒有蟲吃。

有外界約束時，自己定然會想著早起。

有位家庭主婦分享說，自己早上6：30起床，把孩子送到學(xué)校后，再回家繼續(xù)睡，基本上要到10點后再起來。

但是，若是脫離了社會的約束，早起并不是件容易的事。

人們習(xí)慣性地帶著手機上床，心想就刷半個小時，結(jié)果2個多小時后，仍然不肯放下手機。

就像赫拉克利特所言：“與心作斗爭是很困難的，因為每個愿望都是以靈魂為代價換來的?！?/span>

自我控制力在誘惑面前，簡直不堪一擊。

如果想早睡早起，那排除誘惑便極為重要。

不帶手機上床便是極好的方式，早上還會因為想去關(guān)鬧鐘而起身，只要自己清醒了，再去洗漱一番，困意很容易就會消失。

俗話說：早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。

但在老家，吃三餐，早晚兩餐很是豐盛，中餐卻比較敷衍，甚至是可有可無的存在。

現(xiàn)在很多人習(xí)慣晚起，因時間不夠沒能吃早餐，午餐也是湊合，晚餐卻是最為豐盛的一頓。

但其實，這是不對的。

你對生活的態(tài)度，將決定你的人生走向。

早餐反映的是一個人的生活作息，如果頭天睡得晚，那基本很少有吃早餐的機會；

中餐，講究營養(yǎng)豐富，反映的則是對自己的在乎程度，身體是革命的本錢，不吃中飯，下午很容易沒有精神。

晚餐，不可太晚，也不能吃得太撐，不然不利于腸胃的消化。

認真對待一日三餐，做一個對自己負責(zé)的人。

生活本就是平平淡淡的，如果自己不加以裝點，又有誰會看好自己呢？

人生需要儀式感，不管是一束花，還是一株盆栽，都是對自己的贊揚。

既然已經(jīng)成人了，就需要對自己負責(zé)。

與其淘氣的找別人要禮物，不如自己給自己買禮物。

有時，做自己心中的小公主，也挺好。

努力的意義是為了過上有品質(zhì)的生活，但生活是需要經(jīng)營的。

用心經(jīng)營的生活，沒錢也能活出有錢范，關(guān)鍵是在于自己的態(tài)度。

山下英子在《斷舍離》中說：“斷，斷絕不需要的東西。 舍，舍去多余的廢物。 離，脫離對物品的執(zhí)著?！?/span>

定期進行大掃除，斷開不好的念想。

有些執(zhí)念，總是需要放下的，就像和尚說“山下的女人是老虎”，最終卻還是背女子過河了。

放下，也是一種能力。

清理掉自己不需要的東西，重新規(guī)整自己的物品，讓自己的生活更簡潔，也能更加宜居。

定期整理思緒，離開溫室圈。

就像溫水煮青蛙，雖然過程很享受，但結(jié)果卻很現(xiàn)實。

人生不如意，十之八九。

也總是會遇到一些不滿意、心里不痛快的事情，如果這些未能得到很好的解決，對自己是極不好的。

尤其是當(dāng)消極的情緒積累過多，終有一天，是會爆發(fā)出來的。

而如果懂得對情緒疏導(dǎo)，懂得發(fā)泄不滿，便會好很多。

有時，當(dāng)情緒不能為自己所用時，是很難受的。就像木偶人一樣，即使說書包是自己的，但其他人也都不會相信，因為他的臉上掛著的是笑容。

懂得適當(dāng)發(fā)泄情緒，讓生活舒心，自己也不會活得那么累。

每個人都有分享欲，但如果分享欲望太強烈，也不見的是一件好事。

就像電視劇《啟航·當(dāng)風(fēng)起時》中，裴慶華到廣州賣電腦，他水土不服引起身體不適，帶著機子在外推銷，好不容易第二天將要簽下10單的合同，但因為過于信任別人，跟對方分享了自己的經(jīng)歷，最后單子被搶。

每個人都有自己的糟心事，別人不會因為你難過而可憐你，相反的，越是訴說自己可憐的人，越容易被人遠離。

人生有很多的事情，需要咽進肚子里，不管是開心也好，傷心也罷。

分享有度，少抱怨生活、社會的不公，人生也能過得更有意義些。

人，都喜歡新鮮的事物，尤其是那些從未見過、未曾感受過的東西。

因為不知曉，所以很有新鮮感，而當(dāng)自己熟悉后，整天都在重復(fù)時，自己又覺得有些糟心了。

而對于能夠堅持到底的人，不讓有些讓人心生羨慕。

堅持一件小事，將會獲得大的成就。

比如，堅持早起，每天比別人多1個小時的時間，做些自己感興趣的，而后形成自己的習(xí)慣，最后得到了突破。

一個人的高級之處就在于能合群，亦能獨處。

合群是讓自己和社會接軌，掌握時代的訊息，而獨處則是對自我的反思與總結(jié)，是提升自己的表現(xiàn)。

每天獨處半小時，叩問內(nèi)心，與心中的小孩對話。

正如曾子所說的：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”

進而指導(dǎo)自己的生活、未來的方向。

周圍繁雜的事物，有時會擾亂心智，讓我們迷失的方向。而獨處的最大好處就是能夠讓自己想明白，醒過來，積極地面對一切事物。

列夫·托爾斯泰說過：“幸福并不在于外在的原因，而是以我們對外界原因的態(tài)度而轉(zhuǎn)移，一個吃苦耐勞慣了的人就不可能不幸?！?/span>

幸福感是自己營造的，不是靠別人給予的。

若想幸福，必使自己強大，做一個對自己負責(zé)的人。

正如有的人說的那樣：你需要先經(jīng)營好自己，然后才能經(jīng)營一個家庭，甚至是一家公司。

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文/欣兒，一個南方姑娘，喜歡文字，常輸出成長的感悟，偶爾也有對生活的碎碎念。

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