幸福是一種內(nèi)心的體驗，增強幸福感并不難。合理的安排自己的生活，每天做幾件讓自己開心的小事，舉手之勞就可以讓自己幸福感倍增。

1，讀書。每天讀幾頁美好的文字。讀書可以暫時的放空自己的大腦，也可以專注在那些美好句子上，對美文進行賞析?？梢宰x幾句詩詞，也可以讀寫美好的句子。讀書可以明智，可以放松身心，增強對生活的感悟能力。

2，養(yǎng)花?；ú挥灭B(yǎng)的太多，幾株就可以。養(yǎng)的不單單是植物，養(yǎng)的是心情。美好的事物總會讓人感到心神放松和充滿生機。

3，美食。嘗試著自己做一道可口的飯菜。必須要自己動手。民以食為天，世界上最好的美食，不是山珍海味，而是自己燒制的飯菜。自己做的飯最合自己的胃口，吃起來最香。做菜的過程，也是一種鍛煉和享受。

4，愛人。給自己的愛人，和自己的孩子一個大大的擁抱。給自己的父母，多些關(guān)心，幫父母做家務(wù)，給父母買東西。愛出者愛返。

5，鍛煉。每天活動一下自己的四肢，關(guān)節(jié)，散散步，做做瑜伽，有空的時候爬爬山。

6，創(chuàng)作。每天試著寫下幾行不錯的文字，或者記錄生活的美好瞬間。畫一幅畫，或者作一首詩。

7，休閑。去看一場電影，全心投入，暫時放下世俗的事物。沒事的時候，自己唱幾首歌。

8，整理。打掃房間衣櫥，家里每天都干干凈凈。

9，丟棄。丟掉家里沒用的雜物，不讓房間那么凌亂。丟掉自己大腦里的負能量，不背太多的雜念和心理包袱。

10，微笑。時常微笑并且每天至少大笑一次。

11，放下手機，電腦，電視，游戲。不要沉迷電子設(shè)備。多親近大自然，放松自己的身體，眼睛。

12，關(guān)注船長愛讀書賬號，多多交流。

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祝大家人生幸?？鞓?。