![]() 紅豆含有豐富的鐵元素,是女性和孩子理想的補血食材,紅豆還含有維生素E、鎂、鉀、硒、葉酸、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),常吃可以預防貧血和營養(yǎng)不良。將紅豆、面粉巧妙地做成外酥里糯的紅豆派,好吃又防貧血哦。下面教大家紅豆派的做法。 ![]() 炸糖糕新做法,我吃一次就愛上了,滿滿都是餡料,好吃防貧血。 ![]() 紅豆派 食材:紅豆200克,紅糖50克,白糖15克,糯米粉20克,面粉300克。植物油10克。 做法 1、紅豆提前浸泡十小時,然后倒適量水,放入電飯鍋中按下煮飯鍵煮爛,水量比平時煮飯多一些就可以了。 ![]() 2、300克面粉加入15克白糖,然后慢慢倒入開水,邊到邊用筷子攪拌,面團和好之后蓋上濕布餳20分鐘。 ![]() 3、煮好的紅豆倒入鍋中,如果紅豆已經(jīng)干了就加少量水,然后倒入50克紅糖和20克糯米粉,開小火慢慢煮至黏稠后關(guān)火。 ![]() 4、餳好的面團倒入10克植物油和少量干面粉揉至光滑,取一小塊面團搟成長方形。在長方形的面皮上放入一勺紅豆餡。 ![]() 5、把紅豆餡放在面皮的正下方,再將上方的面皮蓋在紅豆上,四周壓緊,最后用刀具將四邊多出來的面皮切掉,用刀背壓一道橫線,防止餡料在煎的時候外露。 ![]() 6、鍋中倒適量油燒熱,把做好的紅豆派生胚放入鍋中小火慢炸至顏色金黃后撈出。 ![]() 剛炸好的紅豆派捏開來的時候還有著脆脆的聲音,里面軟糯香甜的紅豆餡特別美味,讓人吃完一個還想吃哦。 |
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