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【原】這4物搭著吃，讓人精力旺、氣色好，耳聰目明，老年人不妨多吃！

 百草益壽 2021-08-07
立秋過后，陽氣漸衰，陰氣漸長，這段時間大家一方面要滋陰潤肺，防燥邪，除此之外，千萬別忘記保養(yǎng)腎臟，為冬天打好基礎(chǔ)。
 
尤其是中老年人，年紀(jì)大了難免出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)，每一個黃金養(yǎng)腎時期都得抓住。最近也有人問我，腎虛怎么調(diào)理啊，需要吃中藥嗎？對于咱們中老年人來說，如果不是到必要的程度，不要亂吃藥，通過日常食補(bǔ)，就有很好的保養(yǎng)作用。

  
前幾天百草君給大家分享了一個中醫(yī)保養(yǎng)訣竅：黑色入腎。像是黑豆、黑枸杞、黑芝麻等等黑色食物，都入腎經(jīng)，逢黑三分補(bǔ)，滋肝腎益精元，尤其是中老年人，可以多吃、堅(jiān)持吃。
 
這里百草君最推薦黑枸杞，之前推薦大家吃黑枸杞，很多人反饋說黑枸杞不好買，容易買到假的，所以這次我把正宗的青海黑枸杞帶來了。
 
實(shí)拍圖給大家看看，能清楚看到黑枸杞、黑芝麻、阿膠、核桃等等，滿滿當(dāng)當(dāng)，原材料豐富。很多人問紅枸杞對腎也好，為什么不用紅枸杞呢？
 
雖然兩種枸杞都很滋補(bǔ)，但黑枸杞比紅枸杞貴很多，為什么？當(dāng)然因?yàn)樗摹昂鹆俊北燃t枸杞高的多，野外生長天生天養(yǎng)，花青素含量比藍(lán)莓都高十幾倍，產(chǎn)量也少。所以你見到的大多都放紅枸杞，我給大家?guī)淼氖?/span>從青海運(yùn)來的黑枸杞，正品保障。

· 正品黑枸杞果實(shí)黑亮，果柄是灰白色的，100%正宗好原料

· 擇十為一，每10粒黑枸杞中只選1粒質(zhì)量最好的

· 真黑枸杞泡在堿性水里，水變藍(lán)色；泡酸性水里，水變紫色，假品做不到

 


除了黑枸杞，能看到固元糕還搭配了幾樣養(yǎng)生食材，黑芝麻、阿膠、核桃。為什么這4物要搭在一起？
 
百草君告訴大家，這4物搭一起非常適合老年人，先看黑芝麻，《本草經(jīng)疏》中記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也”，百草君再告訴大家兩個它的妙處：

· 烏發(fā)固發(fā)，讓白頭發(fā)去無蹤，還你一頭烏黑靚麗的秀發(fā)
· 老年人腸道分泌水分較少，容易出現(xiàn)腸燥便秘，黑芝麻能滋潤腸道，助力通便
這里用的不是普通芝麻，是河南駐馬店的黑芝麻，烏黑油亮無雜質(zhì)，格外的香醇，營養(yǎng)價值更高。
 

 
除了黑枸杞，固元糕的阿膠含量也很高，阿膠可以滋陰潤燥，入肝經(jīng)，補(bǔ)肝血，與黑枸杞搭配可肝腎同補(bǔ)，養(yǎng)生作用更強(qiáng)大。

· 只用真阿膠，100%小黑驢+陰陽水熬阿膠，不含黃明膠（牛皮）
· 阿膠含量高，古法熬制，每一口都是滋補(bǔ)

 
最后加入的是核桃，核桃健腦，非常適合老年人日常保健，百草君家里的老人每天都要吃兩顆核桃來提高記憶力。此外，核桃還能溫肺潤腸，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等諸多營養(yǎng)元素。

這4物搭在一起，每天吃兩片，健腦通腸滋養(yǎng)身體，足夠補(bǔ)充人體每日所需營養(yǎng)。而且用的都是道地原材料，品質(zhì)有保障，吃起來香、濃、有嚼勁，因?yàn)?strong>沒有劣質(zhì)添加，所以不甜膩也沒有其他異味，越吃越想吃，這才是天然好材料制作出來的好糕。

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