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來自: 板橋胡同37號 > 《肌肉》
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眼保健操,按對穴位才有效!【護眼知識】
【護眼知識】
眼保健操(教學(xué)視頻)
眼保健操(教學(xué)視頻)眼保健操是一種保健體操項目,它可以提高人們的眼保健意識,調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼的疲勞。研究表明,眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論,結(jié)合體育醫(yī)療綜...
杏林早報 | 給眼睛輸送氣血的第一穴!明目護眼,防治近視、眼疲勞
明目護眼,防治近視、眼疲勞。杏林早報 | 給眼睛輸送氣血的第一穴!打開音樂,開啟早報嘮嗑的一天~ 疏梅弄影 王俊雄 - 書香音樂世紀(jì)典...
【蓮小快訊】珍愛光明,保護視力
【蓮小快訊】珍愛光明,保護視力請老師、家長根據(jù)視頻指導(dǎo)孩子認真學(xué)習(xí)規(guī)范的眼保健操動作,找準(zhǔn)穴位,保持雙手干凈,堅持每天2次做好眼...
眼保健操不是保險操
但是,眼保健操從根本上說,更多的是緩解眼部疲勞,所以,不要以為做了眼保健操就可以放心地去用眼了。杭州市中醫(yī)院眼科主任王青說,眼保健操是通過合理的穴位按摩,來促進眼部血液循環(huán),緩解眼部疲勞...
一天兩次做眼保健操
新民晚報 數(shù)字報紙一天兩次做眼保健操 程霜。當(dāng)"為革命保護視力,眼保健操現(xiàn)在開始"的音樂響起,是否勾起了你對眼保健操的回憶呢?養(yǎng)成用眼良好習(xí)慣,保持良好的視力,做好眼部保健是貫穿一...
[眼科]保護視力 跟我一起做眼保健操! -
揉四白穴:用從手食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指處),兩手大拇指支撐在下頜骨凹陷處,食指按揉四白穴,其余手指收攏,旋轉(zhuǎn)按揉一圈為一拍,共64拍,每8拍改變一次旋轉(zhuǎn)方向。按太...
最好的眼部按摩法
最好的眼部按摩法 記得上小學(xué)的時候,上午兩節(jié)課后教室大喇叭播放眼保健操,有大約二、三分鐘的時間?,F(xiàn)在把我的換手記數(shù)式眼保健操說明一下:它的特點是用單手大拇指、食指或中指同時按摩左右“睛...
眼保健操穴位圖解,別在按錯啦!
眼保健操穴位圖解,別在按錯啦!眼保健操是一種眼睛的保健體操,主要是通過按摩眼部穴位,達到提高人們的眼睛視力,調(diào)整眼及頭部的血液...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容