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盆底肌

 陽光貝貝海清清 2021-06-01

盆底肌對女性的重要性 

盆底肌對女性的重要性 




盆底肌損傷的危害大 

產(chǎn)后尿失禁發(fā)生率百分之十五到百分之四十

產(chǎn)后建議檢查盆底肌功能 

盆底肌損傷的原因有哪些 ？

造成盆底肌損傷的原因就是妊娠和分娩 



長期便秘 肥胖 更年期等也有影響 

剖宮產(chǎn)可以避免盆底肌肉損傷是誤解 




怎么樣測盆底肌松弛 

產(chǎn)后骨盆修復(fù)運動 

一 緊張運動 



二 壓縮運動 

三 提肛運動 

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