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“三焦”是藏象，首見與《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是“五臟六腑”中最大的“腑”，與“心包經(jīng)”聯(lián)系。包含“上焦、中焦、下焦”。

中醫(yī)根據(jù)溫病發(fā)生、發(fā)展的一般規(guī)律及癥狀變化的特點，以上焦、中焦、下焦為綱，對溫病過程中的各種臨床表現(xiàn)進行綜合分析和概括，以區(qū)分病程階段、識別病情傳變、明確病變部位、歸納證候類型、分析病機特點、確立治療原則并推測預(yù)后轉(zhuǎn)歸的辨證方法。

“那什么是三焦呢？”

熟悉中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的朋友都知道手少陽三焦經(jīng)。而心、肝、脾、肺、腎五臟，和小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦六腑當中，也提到了三焦。那么如何劃分三焦？

“三焦的劃分”

所謂“部位三焦”說，認為三焦并非是一個獨立的臟腑器官，而是用以劃分人體部位及內(nèi)臟的特殊概念。根據(jù)三焦有上焦、中焦、下焦之別，把人體劃分成上、中、下三個生理病理區(qū)域，將人體重要內(nèi)臟器官分別轄于這三個區(qū)域之中，見下圖圖示。

1、通行元氣

三焦通行元氣之說，首見于《難經(jīng)》。如三十一難說：“三焦者，水谷之道路，氣之所終始也?！比穗y說：“所以腑有六者，謂三焦也，有原氣之別使，主持諸氣?！绷y說：“三焦者，原氣之別使也，主通行三氣，經(jīng)歷五臟六腑?！?/p>

元氣，為人體最根本的氣，是生命活動的原動力。元氣根于腎，通過三焦別入十二經(jīng)脈而達于五臟六腑，故稱三焦為元氣之別使。

因為三焦通行元氣于全身，是人體之氣升降出入的通道，亦是氣化的場所，故稱三焦有主持諸氣，總司全身氣機和氣化的功能。如果元氣虛弱，三焦通道運行不暢或衰退，就會導(dǎo)致全身或某些部位的氣虛現(xiàn)象。

2、運行水谷

《素問〃金匱真言論》稱三焦為六腑之一，《素問〃五藏別論》稱三焦為傳化之府，其具有傳化水谷的功能?！端貑枴?jié)藏象論》說：“三焦……倉廩之本，營之居也，名曰器，能化糟粕，轉(zhuǎn)味而入出者也?！敝赋鋈咕哂袑λ鹊木⒆兓癁闋I氣，以及傳化糟粕的作用。

這是以三焦運行水谷來概括飲食物的消化、吸收及排泄的功能。

3、運行水液

三焦為人體水液運行的主要通道，這在《內(nèi)經(jīng)》中有多處論述，如《素問〃靈蘭秘典論》說：“三焦者，決瀆之官，水道出焉?！薄鹅`樞〃本輸》說：“三焦者，中瀆之腑，水道出焉，屬膀胱，是孤之腑也。”說明三焦是人體管理水液的器官，有疏通水道，運行水液的作用。

人體水液代謝是一個復(fù)雜的生理過程，是多個臟腑的一系列生理功能的綜合作用。如《素問〃經(jīng)脈別論》說：“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱，水精四布，五經(jīng)并行。”水液代謝雖由胃、脾、肺、腎、腸、膀胱等臟腑共同協(xié)作而完成，但人體水液的升降出入，周身環(huán)流，則必須以三焦為通道才能實現(xiàn)。

因此，三焦水道的通利與否，不僅影響到水液運行的遲速，而且也必然影響到有關(guān)臟腑對水液的輸布與排泄功能。也可以說，三焦運行水液，是對脾、肺、腎等臟腑主管水液代謝作用的綜合概括。如果三焦水道不利，則脾、肺、腎等臟腑調(diào)節(jié)水液的功能將難以實現(xiàn)，引起水液代謝的失常，水液輸布與排泄障礙，產(chǎn)生痰飲、水腫等病變。正如《類經(jīng)〃藏象類》所說：“上焦不治，則水泛高原；中焦不治，則水留中脘；下焦不治，則水亂二便。”

三焦的分功能”

前面，我們詳細說明了三焦的總體功能和作用，下面，我們將詳細說明三焦的各“焦”的功能。

上焦如霧。所謂“如霧”，是形容上焦心肺敷布氣血，猶如霧露彌漫之狀，灌溉并溫養(yǎng)全身臟腑組織的作用。

根據(jù)三焦部位劃分，上焦主要指胸中，包括心、肺二臟。心主血，推動血液運行于全身。肺主氣，主宣發(fā)肅降，將水谷精氣布散于全身。因此，上焦的生理功能，主要是輸布水谷精微(氣血)。此外，《難經(jīng)》認為上焦有受納水谷的作用，如三十一難說：“三焦者，水谷之道路……。上焦者，在心下，下膈，在胃上口，主內(nèi)而不出。”

下焦如瀆（dú）。下焦主要指下腹部，包括腎、膀胱及大小腸?！峨y經(jīng)〃三十一難》說：“下焦……主分別清濁，主出而不內(nèi)，以傳道也?！笔钦f下焦的主要生理功能為傳導(dǎo)糟粕，排泄二便。

如《靈樞〃營衛(wèi)生會》說：“下焦者，別回腸，注于膀胱而滲入焉。故水谷者，常并居于胃中，成糟粕而俱下于大腸，而成下焦。滲而俱下，濟泌別汁，循下焦而滲入膀胱焉?！本褪钦f下焦有排泄二便的作用。糟粕的排泄，一是從大腸排出大便，二是從膀胱排出小便。

上焦有火，下焦有寒的主要問題是中焦堵住了。因此，打通了中焦，上下焦就慣通起來了，氣血也就形成了一個完整的回路。都說打通任督二脈的重要性就是如此。

因此，三焦如果不通，后果是非常嚴重的，三焦統(tǒng)領(lǐng)全身，有一個地方不通，則整個氣體就紊亂了，那么如何調(diào)理疏通三焦呢？只要拍打手臂上的手少陽三焦經(jīng)就可。

手少陽三焦經(jīng)，一側(cè)有23穴，其中有13個穴分布在上肢背面，10個穴在肩頸頭部。

打通三焦經(jīng)最簡單的方法，就是阿強老師推薦的循經(jīng)拍打法！直接拍打三焦經(jīng)即可，一般從上到下拍打。具體參考阿強老師講解示范。