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覺(jué)醒之路就在腳下#焦慮 #情緒管理 #胡思亂想 #心理學(xué) #內(nèi)耗
覺(jué)醒之路就在腳下#焦慮 #情緒管理 #胡思亂想 #心理學(xué) #內(nèi)耗。
1分鐘心理學(xué):情緒的13個(gè)傳說(shuō)與事實(shí)
(本文轉(zhuǎn)自壹心理)適合想要解決家庭、親子、戀愛(ài)、職場(chǎng)等關(guān)系中各種困擾的人以及關(guān)注心靈成長(zhǎng)、希望提高生活品質(zhì)的人。帶領(lǐng)龔利琴、王緋...
1分鐘心理學(xué):情緒的13個(gè)傳說(shuō)與事實(shí)(上)
接納,就不痛苦了嗎?
對(duì)于痛苦,我已經(jīng)逃避了很久,今天我想到,就算自己痛苦,焦慮,那又會(huì)怎樣。不用害怕,焦慮與痛苦再怎么作妖,它們都是虛張聲勢(shì),僅是一種表象,而透過(guò)情緒看到的事實(shí),是不會(huì)變的。一味地想著消除痛...
我是如何一步步學(xué)著應(yīng)對(duì)情緒的?
我是如何一步步學(xué)著應(yīng)對(duì)情緒的?最近被一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者問(wèn)到一個(gè)問(wèn)題“咨詢(xún)肯定要面對(duì)許多情緒,你是如何保證自己的情緒不被污染的”事后,把這個(gè)情緒歸類(lèi),總結(jié)哪樣的場(chǎng)合容易誘導(dǎo)這樣的情緒,而在這樣的情...
6招心理學(xué)干貨,助你打敗焦慮、煩躁、拖延癥
6招心理學(xué)干貨,助你打敗焦慮、煩躁、拖延癥。生活久了,難免產(chǎn)生些負(fù)面情緒。世界頂級(jí)心理學(xué)家理查德·懷斯特,在其著作《正能量》...
心理學(xué)專(zhuān)家教你緩解焦慮情緒的三個(gè)小竅門(mén)
心理學(xué)專(zhuān)家教你緩解焦慮情緒的三個(gè)小竅門(mén)。
管理心理學(xué)《情緒與挫折管理》
心理學(xué)家教你用“習(xí)慣循環(huán)法”打破焦慮感
心理學(xué)家教你用“習(xí)慣循環(huán)法”打破焦慮感神譯局 · 1小時(shí)前你可能長(zhǎng)期處于焦慮中,自己卻沒(méi)有意識(shí)到……作者從心理學(xué)的角度出發(fā),教...
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