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心理學專家喬丹·彼得森教你如何處理焦慮情緒
心理學專家喬丹.彼得森教你如何處理焦慮情緒。
10多年焦慮，居然這么好起來！#Dou小助手 #心理學 #焦慮 #焦慮癥 #焦慮情緒
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精神之家》——互相傾訴也會導致抑郁
不過,“共同反芻”也可能會加深友誼,而這種親密友誼對于加強自信也是有好處的,但是羅斯說:“當朋友間互訴心中煩惱時,他們可能會因為得到支持和肯定而感覺好些。但由于他們不是在就事論事,因此他們可能...
你的手指藏著控制情緒的開關#心理學 #健康 #生活小竅門
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高考沖刺：6個小竅門緩解考試焦慮
高考沖刺：6個小竅門緩解考試焦慮。高考復習期間出現(xiàn)焦慮不安、注意力不集中的現(xiàn)象不要太緊張，高考考的不僅是文化思維，也是心理承受能力。每天復習后，回想一天的收獲，對自己一點一滴的收獲進行自我...
讓你焦慮的往往是自己的想象，而不是事實 #心理學 #干貨 #焦慮 #情緒管理
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自救必讀心理學！消滅焦慮，帶你人生開掛的5本實用干貨
消滅焦慮，帶你人生開掛的5本實用干貨。自救必讀心理學！作者結合親身經歷，從精神科醫(yī)生專業(yè)的角度，在書中列舉了處理焦慮的10大要素，...
人類夢境分為12種 常做噩夢或為疾病警告
日前，《生命時報》聯(lián)合新浪網健康頻道進行了一項調查，在4589名網友中，有32.5%的人一周至少做一次噩夢，37.7%的人每月做一次以上，半年一次以上的占29.2%，僅0.6%的人從未做過噩夢。德國睡眠研究所最...
疫情當前，4位心理學家教你如何應對焦慮情緒
疫情當前，4位心理學家教你如何應對焦慮情緒。換句話說，面對疫情，感到焦慮或者恐慌，是正常的情緒反應。今天，壹心理采訪了四位咨詢師...
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